لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
Beef, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, composite of trimmed retail cuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
194
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.95 g
🥑
الدهون
8.15 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.95 g
78.0%
دهون
8.15 g
22.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.95 g
🥑
الدهون
8.15 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.40 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
💊
مجمل السعرات الحرارية
194 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
💊
طاقة
194 kcal
💊
بروتين
28.95 g
💊
دهون
8.15 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.40 mg
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
💊
بروتين
28.95 g
💊
ألانين
1.809 g
💊
أرجينين
1.972 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.806 g
💊
السيستين
0.349 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.676 g
الكربوهيدرات في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
💊
دهون
8.15 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.108 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.533 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.408 g