لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، ستيك سكيرت داخلي، بلاطة
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, inside skirt steak, plate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
205
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.66 g
🥑
الدهون
10.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.66 g
72.6%
دهون
10.06 g
27.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.66 g
🥑
الدهون
10.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.83 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، ستيك سكيرت داخلي، بلاطة
💊
مجمل السعرات الحرارية
205 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، ستيك سكيرت داخلي، بلاطة
💊
طاقة
205 kcal
💊
بروتين
26.66 g
💊
دهون
10.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.83 mg
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، ستيك سكيرت داخلي، بلاطة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، ستيك سكيرت داخلي، بلاطة
💊
بروتين
26.66 g
💊
ألانين
1.611 g
💊
أرجينين
1.796 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.658 g
💊
السيستين
0.286 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.274 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، ستيك سكيرت داخلي، بلاطة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، ستيك سكيرت داخلي، بلاطة
💊
دهون
10.06 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.850 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.220 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.360 g