لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، لحم مشوي، تري-تيب، لحم سفلي

Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, tri-tip roast, bottom sirloin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
193

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.34 g

🥑

الدهون

9.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.34 g

73.0%

دهون

9.73 g

27.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.34 g

🥑

الدهون

9.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.77 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، لحم مشوي، تري-تيب، لحم سفلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

193 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، لحم مشوي، تري-تيب، لحم سفلي

💊

طاقة

193 kcal

💊

بروتين

26.34 g

💊

دهون

9.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.77 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، لحم مشوي، تري-تيب، لحم سفلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، لحم مشوي، تري-تيب، لحم سفلي

💊

بروتين

26.34 g

💊

ألانين

1.601 g

💊

أرجينين

1.703 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.399 g

💊

السيستين

0.340 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.954 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، لحم مشوي، تري-تيب، لحم سفلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، لحم مشوي، تري-تيب، لحم سفلي

💊

دهون

9.73 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.527 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.907 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.312 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام