لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بلا عظم، لحم ريب آي صغير مشوي

Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, ribeye petite roast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
188

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.00 g

🥑

الدهون

8.42 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.0 g

76.9%

دهون

8.42 g

23.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.00 g

🥑

الدهون

8.42 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.65 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بلا عظم، لحم ريب آي صغير مشوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

188 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بلا عظم، لحم ريب آي صغير مشوي

💊

طاقة

188 kcal

💊

بروتين

28.00 g

💊

دهون

8.42 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.65 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بلا عظم، لحم ريب آي صغير مشوي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بلا عظم، لحم ريب آي صغير مشوي

💊

بروتين

28.00 g

💊

ألانين

1.746 g

💊

أرجينين

1.953 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.814 g

💊

السيستين

0.291 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.772 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بلا عظم، لحم ريب آي صغير مشوي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بلا عظم، لحم ريب آي صغير مشوي

💊

دهون

8.42 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.053 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.581 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.297 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام