لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, roast, bottom round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
199
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.76 g
🥑
الدهون
9.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.76 g
74.1%
دهون
9.37 g
25.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.76 g
🥑
الدهون
9.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
199 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري
💊
طاقة
199 kcal
💊
بروتين
26.76 g
💊
دهون
9.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري
💊
بروتين
26.76 g
💊
ألانين
1.627 g
💊
أرجينين
1.731 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.438 g
💊
السيستين
0.345 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.018 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري
💊
دهون
9.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.366 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.966 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.353 g