لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
188
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.87 g
🥑
الدهون
6.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.87 g
83.2%
دهون
6.22 g
16.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.87 g
🥑
الدهون
6.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.91 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
💊
مجمل السعرات الحرارية
188 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
💊
طاقة
188 kcal
💊
بروتين
30.87 g
💊
دهون
6.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.91 mg
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
💊
بروتين
30.87 g
💊
ألانين
1.876 g
💊
أرجينين
1.996 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.811 g
💊
السيستين
0.398 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.634 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
💊
دهون
6.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.369 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.484 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.222 g