لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي

Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
346

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.39 g

🥑

الدهون

24.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.39 g

55.9%

دهون

24.0 g

44.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.39 g

🥑

الدهون

24.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

72.00 mg

🦴

الكالسيوم

25.00 mg

🩸

الحديد

2.39 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

346 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

طاقة

346 kcal

💊

بروتين

30.39 g

💊

دهون

24.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

25.00 mg

🩸

الحديد

2.39 mg

🧂

الصوديوم

72.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

بروتين

30.39 g

💊

ألانين

1.828 g

💊

أرجينين

1.806 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.675 g

💊

السيستين

0.363 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.411 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

دهون

24.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.870 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

10.180 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.710 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام