لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
346
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.39 g
🥑
الدهون
24.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.39 g
55.9%
دهون
24.0 g
44.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.39 g
🥑
الدهون
24.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
2.39 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
346 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
💊
طاقة
346 kcal
💊
بروتين
30.39 g
💊
دهون
24.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
2.39 mg
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
💊
بروتين
30.39 g
💊
ألانين
1.828 g
💊
أرجينين
1.806 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.675 g
💊
السيستين
0.363 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.411 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
💊
دهون
24.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.870 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
10.180 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.710 g