لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري

Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, tip round, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
210

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.63 g

🥑

الدهون

10.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.63 g

73.0%

دهون

10.24 g

27.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.63 g

🥑

الدهون

10.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.83 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري

💊

مجمل السعرات الحرارية

210 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري

💊

طاقة

210 kcal

💊

بروتين

27.63 g

💊

دهون

10.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.83 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري

💊

بروتين

27.63 g

💊

ألانين

1.667 g

💊

أرجينين

1.746 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.524 g

💊

السيستين

0.309 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.151 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري

💊

دهون

10.24 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.810 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.220 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.400 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام