لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8"fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
202

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.29 g

🥑

الدهون

9.05 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.29 g

75.8%

دهون

9.05 g

24.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.29 g

🥑

الدهون

9.05 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

1.92 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

💊

مجمل السعرات الحرارية

202 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

💊

طاقة

202 kcal

💊

بروتين

28.29 g

💊

دهون

9.05 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

1.92 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

💊

بروتين

28.29 g

💊

ألانين

1.720 g

💊

أرجينين

1.829 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.577 g

💊

السيستين

0.365 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.247 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

💊

دهون

9.05 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.445 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.612 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.342 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام