لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8"fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
202
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.29 g
🥑
الدهون
9.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.29 g
75.8%
دهون
9.05 g
24.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.29 g
🥑
الدهون
9.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
💊
مجمل السعرات الحرارية
202 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
💊
طاقة
202 kcal
💊
بروتين
28.29 g
💊
دهون
9.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
💊
بروتين
28.29 g
💊
ألانين
1.720 g
💊
أرجينين
1.829 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.577 g
💊
السيستين
0.365 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.247 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
💊
دهون
9.05 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.445 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.612 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.342 g