لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري
Beef, braised, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, steak, bottom round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
205
سعرة حرارية
💪
البروتين
34.46 g
🥑
الدهون
6.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
34.46 g
84.3%
دهون
6.43 g
15.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
34.46 g
🥑
الدهون
6.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.85 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
205 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري
💊
طاقة
205 kcal
💊
بروتين
34.46 g
💊
دهون
6.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.85 mg
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري
💊
بروتين
34.46 g
💊
ألانين
2.095 g
💊
أرجينين
2.228 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.139 g
💊
السيستين
0.445 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.174 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري
💊
دهون
6.43 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.216 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.688 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.260 g