لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري

Beef, braised, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, steak, bottom round, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
205

سعرة حرارية

💪

البروتين

34.46 g

🥑

الدهون

6.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

34.46 g

84.3%

دهون

6.43 g

15.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

34.46 g

🥑

الدهون

6.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

46.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.85 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري

💊

مجمل السعرات الحرارية

205 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري

💊

طاقة

205 kcal

💊

بروتين

34.46 g

💊

دهون

6.43 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.85 mg

🧂

الصوديوم

46.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري

💊

بروتين

34.46 g

💊

ألانين

2.095 g

💊

أرجينين

2.228 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.139 g

💊

السيستين

0.445 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.174 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة، أسفل دائري، دائري

💊

دهون

6.43 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.216 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.688 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.260 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام