لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري

Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, roast, eye of round, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
163

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.59 g

🥑

الدهون

4.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

29.59 g

87.8%

دهون

4.11 g

12.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.59 g

🥑

الدهون

4.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

39.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.42 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري

💊

مجمل السعرات الحرارية

163 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري

💊

طاقة

163 kcal

💊

بروتين

29.59 g

💊

دهون

4.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.42 mg

🧂

الصوديوم

39.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري

💊

بروتين

29.59 g

💊

ألانين

1.799 g

💊

أرجينين

1.914 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.695 g

💊

السيستين

0.382 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.442 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري

💊

دهون

4.11 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.416 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.718 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.166 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام