لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, roast, eye of round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
163
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.59 g
🥑
الدهون
4.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.59 g
87.8%
دهون
4.11 g
12.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.59 g
🥑
الدهون
4.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
39.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.42 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
163 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري
💊
طاقة
163 kcal
💊
بروتين
29.59 g
💊
دهون
4.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.42 mg
🧂
الصوديوم
39.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري
💊
بروتين
29.59 g
💊
ألانين
1.799 g
💊
أرجينين
1.914 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.695 g
💊
السيستين
0.382 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.442 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري
💊
دهون
4.11 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.416 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.718 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.166 g