لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، أسفل دائري، دائري
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, roast, bottom round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
179
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.56 g
🥑
الدهون
6.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.56 g
80.3%
دهون
6.77 g
19.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.56 g
🥑
الدهون
6.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
36.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.43 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، أسفل دائري، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
179 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، أسفل دائري، دائري
💊
طاقة
179 kcal
💊
بروتين
27.56 g
💊
دهون
6.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.43 mg
🧂
الصوديوم
36.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، أسفل دائري، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، أسفل دائري، دائري
💊
بروتين
27.56 g
💊
ألانين
1.675 g
💊
أرجينين
1.782 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.510 g
💊
السيستين
0.356 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.137 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، أسفل دائري، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، أسفل دائري، دائري
💊
دهون
6.77 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.334 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.831 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.274 g