لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مشوي ريب آي صغير/شريحة
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, ribeye petite roast/filet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
133
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.66 g
🥑
الدهون
4.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.04 g
0.1%
بروتين
22.66 g
82.8%
دهون
4.66 g
17.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.66 g
🥑
الدهون
4.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.04 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.28 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مشوي ريب آي صغير/شريحة
💊
مجمل السعرات الحرارية
133 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مشوي ريب آي صغير/شريحة
💊
طاقة
133 kcal
💊
بروتين
22.66 g
💊
دهون
4.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.04 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.28 mg
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مشوي ريب آي صغير/شريحة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مشوي ريب آي صغير/شريحة
💊
بروتين
22.66 g
💊
ألانين
1.479 g
💊
أرجينين
1.662 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.393 g
💊
السيستين
0.249 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.040 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مشوي ريب آي صغير/شريحة
🌾
الكربوهيدرات
0.04 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مشوي ريب آي صغير/شريحة
💊
دهون
4.66 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.683 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.164 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.191 g