لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة مزيفة، شريحة عرقوب

Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, mock tender steak, chuck

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
159

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.90 g

🥑

الدهون

5.42 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.9 g

82.7%

دهون

5.42 g

17.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.90 g

🥑

الدهون

5.42 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

2.93 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة مزيفة، شريحة عرقوب

💊

مجمل السعرات الحرارية

159 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة مزيفة، شريحة عرقوب

💊

طاقة

159 kcal

💊

بروتين

25.90 g

💊

دهون

5.42 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

2.93 mg

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة مزيفة، شريحة عرقوب

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة مزيفة، شريحة عرقوب

💊

بروتين

25.90 g

💊

ألانين

1.565 g

💊

أرجينين

1.745 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.582 g

💊

السيستين

0.278 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.152 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة مزيفة، شريحة عرقوب

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة مزيفة، شريحة عرقوب

💊

دهون

5.42 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.828 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.608 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.384 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام