لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, whole (ribs 6-12), rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
352

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.26 g

🥑

الدهون

28.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.26 g

43.9%

دهون

28.5 g

56.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.26 g

🥑

الدهون

28.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.18 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

💊

مجمل السعرات الحرارية

352 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

💊

طاقة

352 kcal

💊

بروتين

22.26 g

💊

دهون

28.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.18 mg

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

💊

بروتين

22.26 g

💊

ألانين

1.343 g

💊

أرجينين

1.407 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.034 g

💊

السيستين

0.249 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.345 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

💊

دهون

28.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

11.570 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

12.120 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.040 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام