لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye steak/roast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
148

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.55 g

🥑

الدهون

6.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.55 g

77.9%

دهون

6.41 g

22.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.55 g

🥑

الدهون

6.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.80 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

148 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

💊

طاقة

148 kcal

💊

بروتين

22.55 g

💊

دهون

6.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.80 mg

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

💊

بروتين

22.55 g

💊

ألانين

1.595 g

💊

أرجينين

1.810 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.601 g

💊

السيستين

0.271 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.366 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

💊

دهون

6.41 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.313 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.830 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.396 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام