لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye steak/roast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
161

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.62 g

🥑

الدهون

8.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.62 g

72.3%

دهون

8.29 g

27.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.62 g

🥑

الدهون

8.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.04 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

161 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

💊

طاقة

161 kcal

💊

بروتين

21.62 g

💊

دهون

8.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.04 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

💊

بروتين

21.62 g

💊

ألانين

1.348 g

💊

أرجينين

1.508 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.173 g

💊

السيستين

0.225 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.685 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي

💊

دهون

8.29 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.057 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.576 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.467 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام