لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye steak/roast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
161
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.62 g
🥑
الدهون
8.29 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.62 g
72.3%
دهون
8.29 g
27.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.62 g
🥑
الدهون
8.29 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.04 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
161 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي
💊
طاقة
161 kcal
💊
بروتين
21.62 g
💊
دهون
8.29 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.04 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي
💊
بروتين
21.62 g
💊
ألانين
1.348 g
💊
أرجينين
1.508 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.173 g
💊
السيستين
0.225 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.685 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي
💊
دهون
8.29 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.057 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.576 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.467 g