لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، مشوي بدون عظم، شريحة أعلى

Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, top round roast, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
125

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.45 g

🥑

الدهون

3.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.45 g

87.0%

دهون

3.5 g

13.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.45 g

🥑

الدهون

3.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.33 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، مشوي بدون عظم، شريحة أعلى

💊

مجمل السعرات الحرارية

125 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، مشوي بدون عظم، شريحة أعلى

💊

طاقة

125 kcal

💊

بروتين

23.45 g

💊

دهون

3.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.33 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

11.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، مشوي بدون عظم، شريحة أعلى

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

11.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، مشوي بدون عظم، شريحة أعلى

💊

بروتين

23.45 g

💊

ألانين

1.454 g

💊

أرجينين

1.597 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.285 g

💊

السيستين

0.239 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.834 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، مشوي بدون عظم، شريحة أعلى

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، مشوي بدون عظم، شريحة أعلى

💊

دهون

3.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.353 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.554 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.244 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام