دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, t-bone steak, short loin
177 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم مزيفة، تشاك
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, mock tender steak, chuck
161 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم مزيفة، تشاك
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, mock tender steak, chuck
157 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، نهاية كبيرة (الأضلاع 6-9)، ضلع
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, large end (ribs 6-9), rib
220 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظام، شريحة لحم ريب آي
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, ribeye filet
186 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بلا عظم، لحم ريب آي صغير مشوي
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, ribeye petite roast
188 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بلا عظم، لحم ريب آي صغير مشوي
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, ribeye petite roast
164 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، ستيك بورترهاوس، لحم قصير
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, porterhouse steak, short loin
224 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، لحم مشوي، تري-تيب، لحم سفلي
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, tri-tip roast, bottom sirloin
193 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, roast, bottom round, round
175 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، لحم مشوي، لحم سفلي، دائري
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, roast, bottom round, round
199 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية كبيرة (الأضلاع 6-9)، ريب
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, large end (ribs 6-9), rib
331 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية كبيرة (الأضلاع 6-9)، ريب
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, large end (ribs 6-9), rib
372 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12) لحم خالي فقط، عين، ريب
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, small end (ribs 10- 12) separable lean only, eye, rib
182 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، شريحة لحم، فخذ
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, steak, flank
194 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، شريحة لحم، فخذ
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, steak, flank
178 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي خارج الساق
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, outside skirt, boneless, plate steak
291 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي خارج الساق
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, outside skirt, boneless, plate steak
268 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم مشوي، لحم علوي
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, roast, tip round, round
149 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة لحم عين مستديرة، مستدير
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, eye of round steak, round
163 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة لحم كتف علوية
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, shoulder top blade steak
220 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة لحم كتف علوية
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, shoulder top blade steak
194 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة
Beef, broiled, cooked, USDA choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, porterhouse steak, short loin
283 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة
Beef, broiled, cooked, USDA select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, porterhouse steak, short loin
267 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، مركز طرف، مفصل، مستدير
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, tip center, knuckle, round
188 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، مركز طرف، مفصل، مستدير
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, tip center, knuckle, round
162 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة، خاصرة
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top sirloin petite roast, loin
165 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية علوية، خاصرة
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, lip off, boneless, top loin steak, loin
189 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية علوية، خاصرة
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, lip off, boneless, top loin steak, loin
211 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم خارجية، صحن
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, outside skirt, boneless, plate steak
281 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم خارجية، صحن
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, outside skirt, boneless, plate steak
300 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الجولة، جولة
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, eye of round roast, round
162 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الجولة، جولة
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, eye of round roast, round
171 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم عين الجولة، جولة
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, eye of round steak, round
154 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم داخلية، بدون عظم، شريحة لحم صحن
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, inside skirt, boneless, plate steak
253 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم داخلية، بدون عظم، شريحة لحم صحن
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, inside skirt, boneless, plate steak
233 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye roast
229 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye roast
202 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye steak
217 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, bone-in, rib eye steak
229 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, bone-in, rib eye steak
210 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, bone-in, rib eye roast
219 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, bone-in, rib eye roast
240 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، أعلى الفخذ، منطقة الفخذ
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, top loin, short loin
278 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib
323 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib
359 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib
304 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib
278 سعرة لكل 100 جرام