دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), rib
195 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, boneless, rib eye steak
291 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة لحم أعلى الفخذ
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, boneless, top loin filet
239 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم توب لوين الصغيرة
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, boneless, top loin petite roast
228 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم ريب آي مشوي
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, boneless, rib eye roast
292 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، طرف دائري، دائري
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, tip round, round
219 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم من أعلى الخاصرة
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, steak, top sirloin
178 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye steak
207 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي مع عظم
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, bone-in, rib eye steak
221 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye roast
218 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، ستيك، لحم خاصرة
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, steak, tenderloin
200 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib
291 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, top loin, loin
264 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، مع عظم، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, bone-in, t-bone steak, short loin
212 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, porterhouse steak, short loin
276 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, bone-in, rib eye roast
300 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, bone-in, rib eye steak
309 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شريحة، فخذ
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, steak, flank
186 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين
Beef, broiled, cooked, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, tenderloin
308 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي، تندرلوين
Beef, roasted, cooked, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, tenderloin
343 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية كبيرة (الأضلاع 6-9)، ريب
Beef, broiled, cooked, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, large end (ribs 6-9), rib
404 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية كبيرة (الأضلاع 6-9)، ريب
Beef, roasted, cooked, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, large end (ribs 6-9), rib
393 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
Beef, broiled, cooked, patty, 95% lean meat / 5% fat, ground
174 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم
Beef, broiled, cooked, patty, 70% lean meat / 30% fat, ground
277 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 85% لحم خالي من الدهون / 15% دهون، مفروم
Beef, broiled, cooked, patty, 85% lean meat / 15% fat, ground
250 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 90% لحم خالي من الدهون / 10% دهون، مفروم
Beef, broiled, cooked, patty, 90% lean meat / 10% fat, ground
217 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 93% لحم خالي من الدهون / 7% دهون، مفروم
Beef, broiled, cooked, patty, 93% lean meat / 7% fat, ground
193 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، فطيرة، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
Beef, broiled, cooked, patty, 97% lean meat / 3% fat, ground
153 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مجمد، برجر، مفروم
Beef, broiled, cooked, frozen, patties, ground
295 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، بدون عظم، لحم خالي فقط، شريحة لحم تندلوي، لحم العجل
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, boneless, separable lean only, tenderloin roast, loin
169 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم أعلى الساق، دائري
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top round steak, round
158 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم أعلى الساق، دائري
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top round steak, round
166 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم أعلى الساق، دائري
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top round roast, round
158 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم تندلوي، لحم العجل
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, tenderloin roast, loin
183 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, lip off, boneless, rib eye steak
191 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, lip off, boneless, rib eye steak
215 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم من الجزء العلوي، عنق
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, top blade, chuck
217 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم من الجزء العلوي، عنق
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, top blade, chuck
184 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم تي بون، منطقة الفخذ
Beef, broiled, cooked, USDA select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, t-bone steak, short loin
230 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم تي بون، منطقة الفخذ
Beef, broiled, cooked, USDA choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, t-bone steak, short loin
258 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم ثلاثي، أسفل الفخذ
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, tri-tip roast, bottom sirloin
221 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم ثلاثي، أسفل الفخذ
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, tri-tip roast, bottom sirloin
201 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم موك تندر، تشوك
Beef, broiled, cooked, USDA select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, mock tender steak, chuck
159 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم موك تندر، تشوك
Beef, broiled, cooked, USDA choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, mock tender steak, chuck
161 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، بدون عظم، شريحة لحم من الكتف
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, shoulder steak
169 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، بدون عظم، شريحة لحم من الكتف
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, shoulder steak
178 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، بدون عظم، شريحة لحم من عين التشاك
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, chuck eye steak
215 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، بدون عظم، شريحة لحم من عين التشاك
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, chuck eye steak
199 سعرة لكل 100 جرام