دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة، لحم العجل
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, steak, tenderloin
194 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة، لحم العجل
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, steak, tenderloin
206 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، أسفل دائري، دائري
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, roast, bottom round, round
179 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, roast, eye of round, round
175 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، مشوي، عين العجل، دائري
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, roast, eye of round, round
163 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي قابل للفصل فقط، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8"fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), rib
202 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ستيك، لحم خاصرة علوي
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, top sirloin
257 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة علوية، خاصرة
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, top loin, loin
250 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، قطع كاملة، دائري
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, full cut, round
235 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، قطع كاملة، دائري
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, full cut, round
218 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، شريحة، أعلى دائري، دائري
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, top round, round
224 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، شريحة، أعلى دائري، دائري
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, top round, round
201 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, whole (ribs 6-12), rib
352 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع
Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, whole (ribs 6-12), rib
365 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، خارج سكيرت، بدون عظم، شريحة بليت
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, outside skirt, boneless, plate steak
282 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم بورتيرهاوس، منطقة الفخذ
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, porterhouse steak, short loin
212 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مشوي، كتف
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, clod roast, chuck
172 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة آي أوف راوند، جولة
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, eye of round steak, round
159 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة كتف توب بليد
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, shoulder top blade steak
210 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم آي أوف راوند مشوي، جولة
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, eye of round roast, round
167 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، داخل سكيرت، بدون عظم، شريحة بليت
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, inside skirt, boneless, plate steak
245 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم داخلية، طبق
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, inside skirt steak, plate
220 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة، مركز طرف، كوك، جولة
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, tip center, knuckle, round
177 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول ودهن، شريحة لحم من الكلود، تشاك
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, clod roast, chuck
207 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بلا عظم، ستيك تشاك آي
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, chuck eye steak
209 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، ستيك سكيرت داخلي، بلاطة
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, inside skirt steak, plate
205 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، شريحة لحم، ستيك توب سيرلوين
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, steak, top sirloin
183 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي بدون دهن
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, lip off, boneless, rib eye steak
206 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة، خاصرة
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top sirloin filet, loin
171 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم علوية، مستدير
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top round steak, round
162 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة كتف بدون عظم
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, shoulder steak
175 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة لحم، ستيك العلوي
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, top blade, chuck
203 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة مزيفة، شريحة عرقوب
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, mock tender steak, chuck
159 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, porterhouse steak, short loin
276 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، طرف، مفصل، مستدير
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, tip side, knuckle, round
168 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، بطن
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, flank
192 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, top blade, chuck
216 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم عين الجولة، جولة
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, eye of round roast, round
163 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم عين الجولة، جولة
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, eye of round steak, round
155 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم كتف علوية
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, shoulder top blade steak
196 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم داخلية، بدون عظم، شريحة لحم صحن
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, inside skirt, boneless, plate steak
234 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, lip off, boneless, rib eye steak
271 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية علوية، جولة
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, top round steak, round
167 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم سفلية علوية، جولة
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, top round roast, round
160 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم فيليه، خاصرة
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, tenderloin steak, loin
211 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم فيليه، خاصرة
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, tenderloin roast, loin
183 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب آي
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib eye
249 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، شريحة كلود، كتف
Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, clod roast, chuck
173 سعرة لكل 100 جرام