دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 90% لحم خالي / 10% دهن، مطحون
Beef, pan-browned, cooked, crumbles, 90% lean meat / 10% fat, ground
230 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 93% لحم خالي / 7% دهن، مطحون
Beef, pan-browned, cooked, crumbles, 93% lean meat / 7% fat, ground
209 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء أو غير مسخن، شرائح إفطار، مدخن
Beef, raw or unheated, breakfast strips, cured
406 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، 70% لحم خالي من الدهون / 30% دهون، مفروم
Beef, raw, 70% lean meat / 30% fat, ground
332 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، 75% لحم خالي من الدهون / 25% دهون، مفروم
Beef, raw, 75% lean meat / 25% fat, ground
293 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، 80% لحم خالي من الدهون / 20% دهون، مفروم
Beef, raw, 80% lean meat / 20% fat, ground
254 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، ستيك ريب آي
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, lip off, boneless, rib eye steak
142 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي تندرلوين، لحم خاصرة
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, tenderloin roast, loin
135 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، قطع دنفر، بدون عظم، شريحة مركز تحت الشفرة، تشاك
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, Denver Cut, boneless, under blade center steak, chuck
157 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، قطع دنفر، بدون عظم، شريحة مركز تحت الشفرة، تشاك
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, Denver Cut, boneless, under blade center steak, chuck
178 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلوع ظهر، ضلوع
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, bone-in, back ribs, rib
252 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، طرف، عرق، جولة
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, tip side, knuckle, round
133 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم الخاصرة الصغيرة/فيلية، الخاصرة
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top sirloin petite roast/filet, loin
132 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم من الخاصرة العليا
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, tenderloin steak, loin
135 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم من الخاصرة العليا
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top round steak, round
124 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم من الخاصرة العليا
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top round steak, round
116 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم من ضلع العين
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, lip off, boneless, rib eye steak
162 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي، الخاصرة العليا
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, tenderloin steak, loin
143 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، مشوي، الخاصرة العليا
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top round roast, round
116 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، ستيك عين لحم دائري، لحم
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, eye of round steak, round
124 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، ستيك، ريب آي، مشوي صغير
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, ribeye petite roast/filet
138 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم داخلي، بدون عظم، ستيك بلاطة
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, inside skirt, boneless, plate steak
171 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم عين دائري، لحم
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, eye of round roast, round
124 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, composite of trimmed retail cuts
133 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, composite of trimmed retail cuts
151 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مشوي، لحم الخاصرة
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, tenderloin roast, loin
143 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، عين ضلع
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), rib eye
149 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، عين، ضلع
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), eye, rib
161 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون دهن، ستيك ريب آي بدون عظم
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, lip off, boneless, rib eye steak
241 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، نصف مسطح، صدر
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, flat half, brisket
169 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، نصف مسطح، صدر
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, flat half, brisket
158 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، ستيك علوي بدون عظم، لحم دائري
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, top round steak, round
127 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي بدون عظم، لحم دائري
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, top round roast, round
128 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم علوي بدون عظم، لحم
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, tenderloin roast, loin
153 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, composite of trimmed retail cuts
176 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الخاصرة السفلى
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, tri-tip roast, bottom sirloin
174 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، مشوي، الخاصرة السفلى
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, tri-tip roast, bottom sirloin
157 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم ريب آي بدون عظم
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, ribeye cap steak
187 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم ريب آي بدون عظم
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, ribeye cap steak
169 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، أضلاع مع العظم، لحم بقر
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, bone-in, back ribs, rib
336 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، أضلاع مع العظم، لحم بقر
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, bone-in, back ribs, rib
305 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، مشوي، طرف دائري، دائري
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, roast, tip round, round
156 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، مشوي، طرف دائري، دائري
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, roast, tip round, round
145 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك بورتهاوس، لحم خاصرة
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, porterhouse steak, short loin
218 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، ستيك سيرلوين
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, top sirloin
214 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم مشوي، تشاك
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, blade roast, chuck
265 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، لحم صدر
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, flat half, brisket
278 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye steak/roast
148 سعرة لكل 100 جرام