دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة ريب آي/مشوي
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, rib eye steak/roast
161 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة لحم أعلى
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, top loin steak, loin
135 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، شريحة لحم أعلى
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, boneless, top loin steak, loin
149 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة لحم بورتيرهاوس، شريحة قصيرة
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, porterhouse steak, short loin
161 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة لحم بورتيرهاوس، شريحة قصيرة
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, porterhouse steak, short loin
145 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة، لحم العجل
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, steak, tenderloin
158 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مع عظم، ستيك تي-بون، لحم خاصرة
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, bone-in, t-bone steak, short loin
160 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، لحم الخاصرة، الخاصرة
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, top loin, loin
237 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، أسفل دائري، دائري
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, bottom round, round
187 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، أسفل دائري، دائري
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, bottom round, round
198 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، عين دائري، دائري
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, eye of round, round
159 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، عين دائري، دائري
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, eye of round, round
173 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib
246 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib
263 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم خالي فقط، كامل، صدر
Beef, raw, all grades, separable lean only, whole, brisket
155 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم ودهون منفصلة، لحم كتف للستيو
Beef, raw, all grades, separable lean and fat, chuck for stew
128 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مشوي تري توب، لحم خاصرة سفلي
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, tri-tip roast, bottom sirloin
142 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، شرائح كتف علوية ومركزية، كتف، كتف
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, shoulder top and center steaks, shoulder clod, chuck
141 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، قطع دنفر، بدون عظم، شريحة لحم مركز تحت الكتف، كتف
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, Denver Cut, boneless, under blade center steak, chuck
182 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، أضلاع قصيرة، كتف
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, short ribs, chuck
235 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم تشاك تحت الشفرة أو شريحة، تشاك
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, under blade pot roast or steak, chuck
196 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم بقر مشوي أمريكي، بدون عظم، لحم تشاك آي
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, America's Beef Roast, boneless, chuck eye roast
180 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ميداليون، كتف طري، كتف كلو، تشاك
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, medallion, shoulder tender, shoulder clod, chuck
144 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن، شريحة لحم، فخذ
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, flank
155 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، بدون عظم، شريحة لحم من أعلى جولة، جولة
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top round roast, round
121 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، بدون عظم، شريحة لحم من التندر، الخاصرة
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, tenderloin roast, loin
139 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، بدون عظم، شريحة لحم من التندر، الخاصرة
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, tenderloin steak, loin
139 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، بدون عظم، شريحة لحم من عين الضلع
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, lip off, boneless, rib eye steak
154 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, composite of trimmed retail cuts
139 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول ودهن، شريحة لحم من تري توب، الخاصرة السفلية
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, tri-tip roast, bottom sirloin
165 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، أضلاع قصيرة، كتف
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, short ribs, chuck
169 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة لحم سفلية صغيرة/فيلية، خاصرة
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top sirloin petite roast/filet, loin
128 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، ستيك، لحم علوي بدون عظم، لحم دائري
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, top round steak, round
121 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة بدون عظم، عين العجل، دائري
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, eye of round steak, round
121 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، شريحة خارجية بدون عظم، شريحة صحن
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, outside skirt, boneless, plate steak
206 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مشوي بدون عظم، عين العجل، دائري
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, eye of round roast, round
121 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، مشوي ريب آي صغير/شريحة
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, ribeye petite roast/filet
133 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, boneless separable lean only, flat half, brisket
132 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي من الدهون فقط، شريحة، لحم فخذ
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, steak, flank
141 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، شريحة، مركز الطرف، عرقوب، دائري
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, tip center, knuckle, round
143 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة لحم، مستدير سفلي، مستدير
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, bottom round, outside round, round
142 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون شفة، بدون عظم، شريحة لحم الخاصرة العليا، الخاصرة
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, lip off, boneless, top loin steak, loin
163 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، أضلاع ريفية من عين الكتف
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, chuck eye Country-Style ribs
205 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة لحم من كتف العين
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, chuck eye steak
223 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، شريحة بدون عظم، شريحة أعلى
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, top round steak, round
124 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، مشوي بدون عظم، شريحة أعلى
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, top round roast, round
125 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، لحم مشوي، تشاك
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, clod roast, chuck
129 سعرة لكل 100 جرام
لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), rib
141 سعرة لكل 100 جرام