كم كالوري لوجو

كم كالوري

دليلك الغذائي الذكي

دليل السعرات الحرارية للأطعمة

تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تي-بون، لحم خاصرة

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, t-bone steak, short loin

223 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، نصف مسطح، صدر

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, flat half, brisket

277 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib

254 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، شريحة لحم، خاص

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, steak, top sirloin

131 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، شريحة لحم، خاص

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, steak, tenderloin

153 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف مسطح، لحم صدر

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, flat half, brisket

127 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كامل، لحم صدر

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, whole, brisket

251 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، ستيك بورتيرهاوس، لحم خاصرة

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, porterhouse steak, short loin

155 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، شريحة لحم من الخاصرة العليا، الخاصرة القصيرة

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, top loin steak, short loin

138 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مشوي، الخاصرة السفلى، جولة

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, roast, bottom round, round

128 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، مشوي، عين الجولة، جولة

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, roast, eye of round, round

124 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة لحم الخاصرة العليا، الخاصرة

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, boneless, top sirloin cap steak, loin

191 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، بدون عظم، مشوي لحم الخاصرة الصغيرة/فيلية

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, boneless, top loin petite roast/filet

187 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ستيك، لحم خاصرة علوي، لحم خاصرة

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, top loin, short loin

228 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم، الجولة العليا، جولة

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, top round, round

166 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (أضلاع 6-12)، ضلع

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, whole (ribs 6-12), rib

306 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم عين دائري، لحم

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, eye of round, round

166 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع دهن، بدون عظم، شريحة لحم من الجزء العلوي من الفخذ، الخاصرة

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, boneless, top loin steak, loin

199 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع شفة، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, boneless, rib eye steak/roast

244 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع شفة، بعظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, bone-in, rib eye steak/roast

255 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، لحم بقر مشوي، كتف

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, arm pot roast, chuck

132 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, tenderloin

247 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، طرف دائري، دائري

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, tip round, round

189 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، خالي من الدهون، شرائح، من حيوانات تتغذى على العشب

Beef, raw, lean only, strip steaks, grass-fed

117 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، داخلي، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, inside, imported, New Zealand

128 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مئوية 9، دهون خارجية، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 9, external fat, Wagyu, imported, Australian

639 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، دهن بيني، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 4/5, seam fat, Wagyu, imported, Australian

594 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، دهون خارجية، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 4/5, external fat, Wagyu, imported, Australian

596 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم صغيرة من الضلوع، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 4/5, separable lean only, boneless, small end rib steak/roast, rib, Wagyu, imported, Australian

234 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم علوية، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 4/5, separable lean only, boneless, top loin steak/roast, loin, Wagyu, imported, Australian

223 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم فيليه، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 4/5, separable lean only, boneless, tenderloin steak/roast, loin, Wagyu, imported, Australian

191 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 4/5، لحم خالي ودهن قابل للفصل، بدون عظم، شريحة لحم علوية، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 4/5, separable lean and fat, boneless, top loin steak/roast, loin, Wagyu, imported, Australian

289 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 9، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم صغيرة من الضلوع، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 9, separable lean only, boneless, small end rib steak/roast, rib, Wagyu, imported, Australian

330 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 9، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم علوية، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 9, separable lean only, boneless, top loin steak/roast, loin, Wagyu, imported, Australian

331 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 9، لحم خالي قابل للفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم فيليه، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 9, separable lean only, boneless, tenderloin steak/roast, loin, Wagyu, imported, Australian

237 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 9، لحم خالي ودهن قابل للفصل، بدون عظم، شريحة لحم فيليه، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 9, separable lean and fat, boneless, tenderloin steak/roast, loin, Wagyu, imported, Australian

248 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، درجة مروحة أسترالية 9، لحم خالي ودهن منفصل، شريحة توب لوين/مشوي، ظهر، واغيو، مستورد، أسترالي

Beef, raw, Aust. marble score 9, separable lean and fat, top loin steak/roast, loin, Wagyu, imported, Australian

392 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، دهن تحت الجلد، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, subcutaneous fat, imported, New Zealand

685 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، دهن، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

Beef, raw, suet, variety meats and by-products

854 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، دهون خارجية، من حيوانات تتغذى على العشب، مستورد، أسترالي

Beef, raw, external fat, grass-fed, imported, Australian

509 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، دهون قابلة للفصل، قطع تجزئة

Beef, raw, separable fat, retail cuts

674 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، دهون مفصولة، علف طبيعي، مستورد، أسترالي

Beef, raw, seam fat, grass-fed, imported, Australian

562 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، رئتين، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

Beef, raw, lungs, variety meats and by-products

92 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، شريحة علوية، شريحة قصيرة

Beef, raw, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, top loin, short loin

281 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

Beef, raw, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib

335 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، غدة، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, sweetbread, imported, New Zealand

303 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، صدر لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean only, brisket navel end, imported, New Zealand

194 سعرة لكل 100 جرام

لحم بقر، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهن، لحم العجل، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean and fat, chuck eye roll, imported, New Zealand

181 سعرة لكل 100 جرام