كم كالوري لوجو

كم كالوري

دليلك الغذائي الذكي

دليل السعرات الحرارية للأطعمة

تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.

جرجير، طازج

Arugula, raw

25 سعرة لكل 100 جرام

جرجير، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، حديقة

Cress, with salt, drained, boiled, cooked, garden

23 سعرة لكل 100 جرام

جرلرز برايم من مورنينغستار، غير مطبوخ، مجمد

MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, unprepared, frozen

238 سعرة لكل 100 جرام

جرلرز فيغان من مورنينغستار، غير مطبوخ، مجمد

MORNINGSTAR FARMS Grillers Vegan, unprepared, frozen

132 سعرة لكل 100 جرام

جريب فروت، جميع المناطق، أبيض، نيء

Grapefruit, all areas, white, raw

33 سعرة لكل 100 جرام

جريب فروت، جميع المناطق، وردي وأحمر وأبيض، نيء

Grapefruit, all areas, pink and red and white, raw

32 سعرة لكل 100 جرام

جريب فروت، صلب وسوائل، معبأ بالماء، معلب، شرائح

Grapefruit, solids and liquids, water pack, canned, sections

36 سعرة لكل 100 جرام

جريب فروت، فلوريدا، أبيض، خام

Grapefruit, Florida, white, raw

32 سعرة لكل 100 جرام

جريب فروت، فلوريدا، وردي وأحمر، نيء

Grapefruit, Florida, pink and red, raw

30 سعرة لكل 100 جرام

جريب فروت، كاليفورنيا وأريزونا، وردي وأحمر، طازج

Grapefruit, California and Arizona, pink and red, raw

37 سعرة لكل 100 جرام

جريب فروت، كاليفورنيا، أبيض، خام

Grapefruit, California, white, raw

37 سعرة لكل 100 جرام

جريب فروت، من جميع المناطق، وردي وأحمر، خام

Grapefruit, all areas, pink and red, raw

42 سعرة لكل 100 جرام

جريب فروت، مواد صلبة وسوائل، عبوة عصير، معلبة، قطع

Grapefruit, solids and liquids, juice pack, canned, sections

37 سعرة لكل 100 جرام

جزر أبيض، خام

Parsnips, raw

75 سعرة لكل 100 جرام

جزر أبيض، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

Parsnips, with salt, drained, boiled, cooked

71 سعرة لكل 100 جرام

جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

Parsnips, without salt, drained, boiled, cooked

71 سعرة لكل 100 جرام

جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

Carrots, without salt, drained, boiled, cooked

35 سعرة لكل 100 جرام

جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد

Carrots, without salt, drained, boiled, cooked, frozen

37 سعرة لكل 100 جرام

جزر، خام

Carrots, raw

41 سعرة لكل 100 جرام

جزر، خام، صغير

Carrots, raw, baby

35 سعرة لكل 100 جرام

جزر، صلب وسوائل، بدون ملح مضاف، معلب

Carrots, solids and liquids, no salt added, canned

23 سعرة لكل 100 جرام

جزر، صلب وسوائل، عبوة عادية، معلبة

Carrots, solids and liquids, regular pack, canned

23 سعرة لكل 100 جرام

جزر، صلبة مصفاة، عبوة عادية، معلبة

Carrots, drained solids, regular pack, canned

25 سعرة لكل 100 جرام

جزر، غير محضر، مجمد

Carrots, unprepared, frozen

36 سعرة لكل 100 جرام

جزر، مجفف

Carrot, dehydrated

341 سعرة لكل 100 جرام

جزر، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

Carrots, with salt, drained, boiled, cooked

35 سعرة لكل 100 جرام

جزر، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد

Carrots, with salt, drained, boiled, cooked, frozen

37 سعرة لكل 100 جرام

جزر، مواد صلبة مصفاة، بدون ملح مضاف، معلب

Carrots, drained solids, no salt added, canned

25 سعرة لكل 100 جرام

جلوتين القمح الحيوي

Vital wheat gluten

370 سعرة لكل 100 جرام

جلوتينو، بسكويت بنكهة الليمون، خالي من الجلوتين

GLUTINO, Lemon Flavored, Gluten Free Wafers

515 سعرة لكل 100 جرام

جلوتينو، بسكويتات شوكولاتة بالحليب، خالي من الجلوتين

GLUTINO, Milk Chocolate, Gluten Free Wafers

541 سعرة لكل 100 جرام

جلوتينو، كعك كريمة فانيليا، خالي من الجلوتين

GLUTINO, Vanilla Creme, Gluten Free Cookies

487 سعرة لكل 100 جرام

جمبري مقرمش مزدوج من آبلبي

APPLEBEE'S, Double Crunch Shrimp

323 سعرة لكل 100 جرام

جمبري مقلي ذهبي من ديني

DENNY'S, golden fried shrimp

319 سعرة لكل 100 جرام

جنرال ميلز، جاف، خليط كعكة بيتي كروكر سوبر موست الأصفر

GENERAL MILLS, dry, BETTY CROCKER SUPERMOIST Yellow Cake Mix

413 سعرة لكل 100 جرام

جنين القمح، خام

Wheat germ, crude

360 سعرة لكل 100 جرام

جوافة، طازجة، فراولة

Guavas, raw, strawberry

69 سعرة لكل 100 جرام

جوافة، نيئة، شائعة

Guavas, raw, common

68 سعرة لكل 100 جرام

جوت، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، خضار

Jute, without salt, drained, boiled, cooked, potherb

37 سعرة لكل 100 جرام

جوت، خام، عشب مطبوخ

Jute, raw, potherb

34 سعرة لكل 100 جرام

جوت، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، عشب

Jute, with salt, drained, boiled, cooked, potherb

37 سعرة لكل 100 جرام

جيلاتين، غير محلى، مسحوق جاف

Gelatins, unsweetened, dry powder

335 سعرة لكل 100 جرام

جيلي

Jellies

266 سعرة لكل 100 جرام

جيلي، أي نكهات، بدون سكر (مع سكرين الصوديوم)

Jellies, any flavors, no sugar (with sodium saccharin)

121 سعرة لكل 100 جرام

جيلي، محفوظ منزلياً، سكر مخفف

Jellies, home preserved, reduced sugar

179 سعرة لكل 100 جرام

جيمي دين، غير محضر، مجمد، بسكويت إفطار بالجبن، بيض، سجق

JIMMY DEAN, unprepared, frozen, and Cheese Breakfast Biscuit, Egg, Sausage

328 سعرة لكل 100 جرام

حبوب أمارانث، مطبوخة

Amaranth grain, cooked

102 سعرة لكل 100 جرام

حبوب إفطار جاهزة للأكل، زبيب، كلوقز فروست...

Cereals ready-to-eat, raisin, KELLOGG's FROSTED MINI-WHEATS Touch of Fruit in the Middle

343 سعرة لكل 100 جرام