كم كالوري لوجو

كم كالوري

دليلك الغذائي الذكي

دليل السعرات الحرارية للأطعمة

تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.

جبنة، رومانو

Cheese, romano

387 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، شرائح، حادة، شيدر

Cheese, sliced, sharp, cheddar

410 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، شيدر أو كولبي، قليلة الدسم

Cheese, cheddar or colby, low fat

173 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، شيدر أو كولبي، منخفضة الصوديوم

Cheese, cheddar or colby, low-sodium

398 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، طوب

Cheese, brick

371 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، قليلة الدسم، أمريكية، معالجة مبسترة

Cheese, low fat, American, pasteurized process

180 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، قليلة الدسم، مزيج، مكسيكي

Cheese, reduced fat, blend, Mexican

282 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، قليلة الدسم، مونتيري

Cheese, low fat, monterey

313 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، قليلة الدسم، موينستر

Cheese, low fat, muenster

271 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، قليلة الدهون، شيدر

Cheese, reduced fat, cheddar

309 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، قليلة الصوديوم، بارميزان

Cheese, low sodium, parmesan

451 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، قليلة الصوديوم، سويسرية

Cheese, low sodium, swiss

374 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش

Cheese, large or small curd, dry, uncreamed, nonfat, cottage

72 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، كوتيجا، بيضاء جافة

Cheese, queso seco, dry white

325 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، كوتيجا، مكسيكية

Cheese, queso cotija, mexican

366 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، كيسو بلانكو، بيضاء

Cheese, queso blanco, white

310 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، كيسو تشيهواهوا، مكسيكية

Cheese, queso chihuahua, mexican

374 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، كيسو فريشكو، طازجة

Cheese, queso fresco, fresh

299 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، مبشورة، بارميزان

Cheese, shredded, parmesan

415 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، مبشورة، بارميزان

Cheese, grated, parmesan

420 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، مبشورة، نصف دسم، منخفضة الرطوبة، موتزاريلا

Cheese, shredded, part-skim, low moisture, mozzarella

304 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، مدعمة بفيتامين د، أمريكية، معالجة مبسترة

Cheese food, vitamin D fortified, American, pasteurized process

330 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، مدعمة بفيتامين د، أمريكية، معالجة مبسترة

Cheese, fortified with vitamin D, American, pasteurized process

366 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، مزيج مكسيكي

Cheese, Mexican blend

358 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، مع خضار، جبنة قريش

Cheese, with vegetables, cottage

95 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، مع خضروات، 1% دسم، منخفضة الدسم، قريش

Cheese, with vegetables, 1% milkfat, lowfat, cottage

67 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، مع فواكه، كريمة، قريش

Cheese, with fruit, creamed, cottage

97 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، مقلدة، شيدر أمريكي

Cheese, imitation, american cheddar

239 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، منخفضة الدسم، مبشورة جافة، بارميزان

Cheese, reduced fat, dry grated, parmesan

265 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، منخفضة الدهون، سويسرية، معالجة مبسترة

Cheese, low fat, swiss, pasteurized process

165 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، منخفضة اللاكتوز، 1% دسم، منخفضة الدسم، قريش

Cheese, lactose reduced, 1% milkfat, lowfat, cottage

74 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، نصف دسم، رطوبة منخفضة، موتزاريلا

Cheese, part-skim, low moisture, mozzarella

295 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، نوع صلب، من الماعز

Cheese, hard type, goat

452 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، نوع طري، من الماعز

Cheese, soft type, goat

264 سعرة لكل 100 جرام

جبنة، نيفشاتيل

Cheese, neufchatel

253 سعرة لكل 100 جرام

جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

Burdock root, without salt, drained, boiled, cooked

88 سعرة لكل 100 جرام

جذر الأرقطيون، خام

Burdock root, raw

72 سعرة لكل 100 جرام

جذر الأرقطيون، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

Burdock root, with salt, drained, boiled, cooked

88 سعرة لكل 100 جرام

جذر اللوتس طازج

Lotus root, raw

74 سعرة لكل 100 جرام

جذر اللوتس، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

Lotus root, with salt, drained, boiled, cooked

66 سعرة لكل 100 جرام

جذر لوتس، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

Lotus root, without salt, drained, boiled, cooked

66 سعرة لكل 100 جرام

جذور البراري، خام (من هنود السهول الشمالية)

Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians)

156 سعرة لكل 100 جرام

جذور البراري، مسلوقة (هنود السهول الشمالية)

Prairie Turnips, boiled (Northern Plains Indians)

129 سعرة لكل 100 جرام

جذور الهندباء، خام

Chicory roots, raw

72 سعرة لكل 100 جرام

جذور ماشو، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)

Mashu roots, raw (Alaska Native)

135 سعرة لكل 100 جرام

جرجير طازج

Watercress, raw

11 سعرة لكل 100 جرام

جرجير، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، حديقة

Cress, without salt, drained, boiled, cooked, garden

23 سعرة لكل 100 جرام

جرجير، خام، حديقة

Cress, raw, garden

32 سعرة لكل 100 جرام