دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
زبادي توفو
Tofu yogurt
94 سعرة لكل 100 جرام
زبادي خالي الدسم، بنكهة فواكه
Yogurt, nonfat, fruit variety
95 سعرة لكل 100 جرام
زبادي خوخ من سيلك
SILK Peach soy yogurt
94 سعرة لكل 100 جرام
زبادي صويا، شيري أسود من سيلك
SILK Black Cherry soy yogurt
88 سعرة لكل 100 جرام
زبادي عادي من سيلك
SILK Plain soy yogurt
66 سعرة لكل 100 جرام
زبادي مثلج، بالشوكولاتة
Frozen yogurts, chocolate
127 سعرة لكل 100 جرام
زبادي مثلج، محلى بدون سكر، حليب خالي الدسم، شوكولاتة
Frozen yogurts, sweetened without sugar, nonfat milk, chocolate
107 سعرة لكل 100 جرام
زبادي مثلج، ناعم، شوكولاتة
Frozen yogurts, soft-serve, chocolate
160 سعرة لكل 100 جرام
زبادي مثلج، ناعم، فانيليا
Frozen yogurts, soft-serve, vanilla
159 سعرة لكل 100 جرام
زبادي مثلج، نكهات غير الشوكولاتة
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
127 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، 10 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فواكه
Yogurt, 10 grams protein per 8 ounce, low fat, fruit
102 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فانيليا
Yogurt, 11 grams protein per 8 ounce, low fat, vanilla
85 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فواكه
Yogurt, 11 grams protein per 8 ounce, low fat, fruit
105 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، 12 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، عادي
Yogurt, 12 grams protein per 8 ounce, low fat, plain
63 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، 13 جرام بروتين لكل 8 أونصات، حليب خالي الدسم، عادي
Yogurt, 13 grams protein per 8 ounce, skim milk, plain
56 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، 8 جرام بروتين لكل 8 أونصات، حليب كامل الدسم، عادي
Yogurt, 8 grams protein per 8 ounce, whole milk, plain
61 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، 9 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليلة الدسم، فواكه
Yogurt, 9 grams protein per 8 ounce, low fat, fruit
99 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، تشوباني، فانيليا، خالي من الدسم، يوناني
Yogurt, CHOBANI, vanilla, nonfat, Greek
71 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، تشوباني، فراولة، خالي من الدسم، يوناني
Yogurt, CHOBANI, strawberry, nonfat, Greek
80 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، حليب خالي الدسم، شوكولاتة
Yogurt, nonfat milk, chocolate
112 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني
Yogurt, whole milk, plain, Greek
97 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، حليب كامل، فواكه، يوناني
Yogurt, whole milk, fruit, Greek
106 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني
Yogurt, nonfat, vanilla, Greek
78 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، خالي من الدسم، عادي، يوناني
Yogurt, nonfat, plain, Greek
59 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، خالي من الدسم، فانيليا
Yogurt, non-fat, vanilla
78 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، خالي من الدسم، فراولة، يوناني
Yogurt, nonfat, strawberry, Greek
82 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، دانون أوكوس، فانيليا، خالي الدسم، يوناني
Yogurt, DANNON OIKOS, vanilla, nonfat, Greek
85 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، دانون أوكوس، فراولة، خالي من الدسم، يوناني
Yogurt, DANNON OIKOS, strawberry, nonfat, Greek
84 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، دانون أويكوس، فراولة، يوناني
Yogurt, DANNON OIKOS, strawberry, Greek
106 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، قليل الدسم، بنكهة غير الشوكولاتة، مثلج
Yogurt, lowfat, flavors other than chocolate, frozen
139 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، قليل الدسم، عادي، يوناني
Yogurt, lowfat, plain, Greek
73 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، قليل الدسم، فانيليا، يوناني
Yogurt, lowfat, vanilla, Greek
95 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، قليل الدسم، فراولة، يوناني
Yogurt, lowfat, strawberry, Greek
103 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، محلى بمُحلي منخفض السعرات، حليب خالي الدسم، بنكهة فانيليا أو ليمون
Yogurt, sweetened with low-calorie sweetener, nonfat milk, vanilla or lemon flavor
43 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، محلى بمُحلي منخفض السعرات، حليب قليل الدسم، بنكهة فانيليا
Yogurt, sweetened with low calorie sweetener, lowfat milk, vanilla flavor
86 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، مدعم بفيتامين D، 10 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فواكه
Yogurt, fortified with vitamin D, 10 grams protein per 8 ounce, low fat, fruit
102 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، مدعم بفيتامين D، 9 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فواكه
Yogurt, fortified with vitamin D, 9 grams protein per 8 ounce, low fat, fruit
99 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، مدعم بفيتامين D، محلى بمُحلي منخفض السعرات، حليب خالي من الدسم، بنكهة فانيليا أو ليمون
Yogurt, fortified with vitamin D, sweetened with low-calorie sweetener, nonfat milk, vanilla or lemon flavor
43 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، مدعم بفيتامين D، مع محلي منخفض السعرات، قليل الدسم، فواكه
Yogurt, fortified with vitamin D, with low calorie sweetener, lowfat, fruit
105 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، مدعم بفيتامين د، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فانيليا
Yogurt, fortified with vitamin D, 11 grams protein per 8 ounce, low fat, vanilla
85 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، مدعم بفيتامين د، حليب خالي من الدسم، شوكولاتة
Yogurt, fortified with vitamin D, nonfat milk, chocolate
112 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، مدعم بفيتامين د، خالي من الدسم، بنكهة فواكه
Yogurt, fortified with vitamin D, nonfat, fruit variety
95 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، مع محلي منخفض السعرات، حليب خالي من الدسم، نكهات غير شوكولاتة، مجمد
Yogurt, with low-calorie sweetener, nonfat milk, flavors not chocolate, frozen
104 سعرة لكل 100 جرام
زبادي، مع مُحلي منخفض السعرات، قليل الدسم، فواكه
Yogurt, with low calorie sweetener, lowfat, fruit
105 سعرة لكل 100 جرام
زبدة الأرقطيون، معلبة
Butterbur, canned
3 سعرة لكل 100 جرام
زبدة الفول السوداني، بدون ملح، على شكل قطع
Peanut butter, without salt, chunk style
589 سعرة لكل 100 جرام
زبدة الفول السوداني، بدون ملح، ناعمة
Peanut butter, without salt, smooth style
598 سعرة لكل 100 جرام
زبدة الفول السوداني، سكر مخفف
Peanut spread, reduced sugar
650 سعرة لكل 100 جرام