كم كالوري لوجو

كم كالوري

دليلك الغذائي الذكي

دليل السعرات الحرارية للأطعمة

تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.

بذور، مع ملح مضاف، محمصة، كاملة، بذور اليقطين والقرع

Seeds, with salt added, roasted, whole, pumpkin and squash seeds

446 سعرة لكل 100 جرام

بذور، مع ملح مضاف، محمصة، لب بذور عباد الشمس

Seeds, with salt added, toasted, sunflower seed kernels

619 سعرة لكل 100 جرام

بذور، معجون، زبدة سمسم

Seeds, paste, sesame butter

586 سعرة لكل 100 جرام

بذور، مقشرة، بذور القنب

Seeds, hulled, hemp seed

553 سعرة لكل 100 جرام

بذور، من حبات محمصة ومحمصة (معظمها ...

Seeds, from roasted and toasted kernels (most common type), tahini, sesame butter

595 سعرة لكل 100 جرام

بذور، من حبوب خام ومطحونة، طحينة، زبدة سمسم

Seeds, from raw and stone ground kernels, tahini, sesame butter

570 سعرة لكل 100 جرام

بذور، من حبوب غير محمصة (قشرة البذور غير مزالة كيميائياً)، طحينة، زبدة سمسم

Seeds, from unroasted kernels (non-chemically removed seed coat), tahini, sesame butter

607 سعرة لكل 100 جرام

بذور، منخفضة الدهون جزئياً (بدون غدد)، وجبة بذور القطن

Seeds, partially defatted (glandless), cottonseed meal

367 سعرة لكل 100 جرام

بذور، منخفضة الدهون، دقيق سمسم

Seeds, low-fat, sesame flour

333 سعرة لكل 100 جرام

بذور، منزوع الدهون جزئياً، دقيق بذور القرطم

Seeds, partially defatted, safflower seed meal

342 سعرة لكل 100 جرام

بذور، منزوع الدهون جزئياً، طحين سمسم

Seeds, partially defatted, sesame meal

567 سعرة لكل 100 جرام

بذور، مُنقاة جزئياً (بدون غدد)، دقيق بذور القطن

Seeds, partially defatted (glandless), cottonseed flour

359 سعرة لكل 100 جرام

بذور، نوع النواة غير محدد، طحينة، زبدة سمسم

Seeds, type of kernels unspecified, tahini, sesame butter

592 سعرة لكل 100 جرام

براتورست، مدخن، خفيف، لحم بقر وديك رومي، لحم خنزير

Bratwurst, smoked, lite, beef and turkey, pork

186 سعرة لكل 100 جرام

براتورست، مدخن، لحم بقر ولحم خنزير

Bratwurst, smoked, beef and pork

297 سعرة لكل 100 جرام

براتورست، مطبوخ، دجاج

Bratwurst, cooked, chicken

176 سعرة لكل 100 جرام

براتورست، مطبوخ، لحم عجل

Bratwurst, cooked, veal

341 سعرة لكل 100 جرام

براتورست، مطبوخة، لحم خنزير

Bratwurst, cooked, pork

333 سعرة لكل 100 جرام

براعم الخيزران، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

Bamboo shoots, without salt, drained, boiled, cooked

12 سعرة لكل 100 جرام

براعم الخيزران، خام

Bamboo shoots, raw

27 سعرة لكل 100 جرام

براعم الخيزران، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

Bamboo shoots, with salt, drained, boiled, cooked

11 سعرة لكل 100 جرام

براعم الخيزران، مواد مصفاة، معلبة

Bamboo shoots, drained solids, canned

19 سعرة لكل 100 جرام

براعم القلقاس، خام

Taro shoots, raw

11 سعرة لكل 100 جرام

براعم بروكسل خام

Brussels sprouts, raw

43 سعرة لكل 100 جرام

براعم بروكسل، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

Brussels sprouts, without salt, drained, boiled, cooked

36 سعرة لكل 100 جرام

براعم بروكسل، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة

Brussels sprouts, without salt, drained, boiled, cooked, frozen

42 سعرة لكل 100 جرام

براعم بروكسل، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة

Brussels sprouts, with salt, drained, boiled, cooked, frozen

42 سعرة لكل 100 جرام

براعم بروكسل، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

Brussels sprouts, with salt, drained, boiled, cooked

36 سعرة لكل 100 جرام

براعم بوك، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بوك)

Pokeberry shoots, without salt, drained, boiled, cooked, (poke)

20 سعرة لكل 100 جرام

براعم بوكبيري، خام، (بوك)

Pokeberry shoots, raw, (poke)

23 سعرة لكل 100 جرام

براعم بوكبيري، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بوك)

Pokeberry shoots, with salt, drained, boiled, cooked, (poke)

20 سعرة لكل 100 جرام

براعم تارو، بدون ملح، مطبوخة

Taro shoots, without salt, cooked

14 سعرة لكل 100 جرام

براونشفايجر (نقانق كبد)، لحم خنزير

Braunschweiger (a liver sausage), pork

327 سعرة لكل 100 جرام

بربار، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

Butterbur, without salt, drained, boiled, cooked

8 سعرة لكل 100 جرام

برتقال، بقشر، طازج

Oranges, with peel, raw

63 سعرة لكل 100 جرام

برتقال، جميع الأنواع التجارية، خام

Oranges, all commercial varieties, raw

47 سعرة لكل 100 جرام

برتقال، فالنسيا، كاليفورنيا، خام

Oranges, valencias, California, raw

49 سعرة لكل 100 جرام

برتقال، فلوريدا، نيء

Oranges, Florida, raw

46 سعرة لكل 100 جرام

برتقال، نavel، نيء

Oranges, navels, raw

49 سعرة لكل 100 جرام

برجر جاردنبرجر مشوي على اللهب، غير مُعد، مجمد

GARDENBURGER Flame Grilled Burger, unprepared, frozen

122 سعرة لكل 100 جرام

برجر جاردنبرجر ميدلي النباتي، غير مُعد، مجمد

GARDENBURGER Veggie Medley Burger, unprepared, frozen

121 سعرة لكل 100 جرام

برجر حديقة من الطماطم المجففة بالشمس والريحان، غير مُعد، مجمد

GARDENBURGER Sun-Dried Tomato Basil Burger, unprepared, frozen

137 سعرة لكل 100 جرام

برجر خضار حار من مورنينغستار فارم، غير مُعد، مجمد

MORNINGSTAR FARMS Spicy Indian Veggie Burger, unprepared, frozen

189 سعرة لكل 100 جرام

برجر خضار لذيذ من جاردن برجر، غير مُعد، مجمد

GARDENBURGER Savory Portabella Veggie Burger, unprepared, frozen

138 سعرة لكل 100 جرام

برجر دجاج بافلو من مورنينغستار فارم، غير مطبوخ، مجمد

MORNINGSTAR FARMS Buffalo Chik Patties, unprepared, frozen

255 سعرة لكل 100 جرام

برجر ريدي لومة ليندا، غير مُعد، معلب

LOMA LINDA Redi-Burger, unprepared, canned

146 سعرة لكل 100 جرام

برجر كنج، أصابع توست فرنسي

BURGER KING, french toast sticks

349 سعرة لكل 100 جرام

برجر كنج، برجر مزدوج بالجبنة

BURGER KING, Double Cheeseburger

282 سعرة لكل 100 جرام