دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
سبانخ، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، سادة
Spinach, without salt, drained, boiled, cooked, chopped or leaf, frozen
34 سعرة لكل 100 جرام
سبانخ، صلبة مصفاة، عبوة عادية، معلبة
Spinach, drained solids, regular pack, canned
23 سعرة لكل 100 جرام
سبانخ، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة
Spinach, solids and liquids, no salt added, canned
19 سعرة لكل 100 جرام
سبانخ، صلبة وسائلة، عبوة عادية، معلبة
Spinach, solids and liquids, regular pack, canned
19 سعرة لكل 100 جرام
سبانخ، طازج
Spinach, raw
23 سعرة لكل 100 جرام
سبانخ، غير محضرة، مفرومة أو ورق، مجمدة
Spinach, unprepared, chopped or leaf, frozen
29 سعرة لكل 100 جرام
سبانخ، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Spinach, with salt, drained, boiled, cooked
23 سعرة لكل 100 جرام
سبانخ، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مفروم أو ورق، مجمد
Spinach, with salt, drained, boiled, cooked, chopped or leaf, frozen
34 سعرة لكل 100 جرام
سبلت غير مطبوخ
Spelt, uncooked
338 سعرة لكل 100 جرام
سبلت، مطبوخ
Spelt, cooked
127 سعرة لكل 100 جرام
ستوديل، تفاح
Strudel, apple
274 سعرة لكل 100 جرام
ستيك ساليسبري مع صلصة، مجمد
Salisbury steak with gravy, frozen
149 سعرة لكل 100 جرام
ستيك سيرلوين الكلاسيكي من T.G.I. FRIDAY'S (10 أونصات)
T.G.I. FRIDAY'S, classic sirloin steak (10 oz)
196 سعرة لكل 100 جرام
ستيك سيرلوين من دينيز
DENNY'S, top sirloin steak
182 سعرة لكل 100 جرام
ستيك وورثينجتون، غير محضر، معلب
WORTHINGTON Prime Stakes, unprepared, canned
135 سعرة لكل 100 جرام
سجق أوسكار ماير، سجق مدخن صغير بالجبن (لحم خنزير، ديك رومي)
OSCAR MAYER, Smokies Sausage Little Cheese (pork, turkey)
315 سعرة لكل 100 جرام
سجق بولندي، لحم خنزير
Polish sausage, pork
326 سعرة لكل 100 جرام
سجق بيرة، لحم خنزير ولحم بقر، سالامي بيرة
Beerwurst, pork and beef, beer salami
277 سعرة لكل 100 جرام
سجق ثورينجر، لحم خنزير، لحم بقر، سجق صيفي، سيرفيلات
Thuringer, pork, beef, summer sausage, cervelat
362 سعرة لكل 100 جرام
سجق ديك رومي ولحم خنزير، مطبوخ، فطيرة أو رابط، بالجملة، طازج
Turkey and pork sausage, cooked, patty or link, bulk, fresh
307 سعرة لكل 100 جرام
سجق سويس، مدخن، مع جبنة سويسرية، لحم خنزير ولحم بقر
Swisswurst, smoked, with swiss cheese, pork and beef
307 سعرة لكل 100 جرام
سجق غداء، لحم خنزير ولحم بقر
Luncheon sausage, pork and beef
260 سعرة لكل 100 جرام
سجق كبد، لحم خنزير، كبدورست
Liver sausage, pork, liverwurst
326 سعرة لكل 100 جرام
سجق لحم بقري، مطبوخ مسبقًا
Beef sausage, pre-cooked
405 سعرة لكل 100 جرام
سجق لحم بقري، مع عسل
Honey roll sausage, beef
182 سعرة لكل 100 جرام
سجق لحم خنزير ولحم بقر، مطبوخ، طازج
Pork and beef sausage, cooked, fresh
396 سعرة لكل 100 جرام
سجق لحم خنزير، غير مطبوخ، رابط/قرص
Pork sausage, unprepared, link/patty
288 سعرة لكل 100 جرام
سجق لحم خنزير، مقلي، مطبوخ، رابط/فطيرة
Pork sausage, pan-fried, cooked, link/patty
325 سعرة لكل 100 جرام
سجق مدخن، مضاف إليه حليب جاف خالي من الدهون، لحم خنزير ولحم بقر
Smoked link sausage, nonfat dry milk added, pork and beef
313 سعرة لكل 100 جرام
سجق، بسكويت الإفطار بالبيض والجبن
Sausage, egg and cheese breakfast biscuit
324 سعرة لكل 100 جرام
سجق، خفيف، روابط إفطار، ديك رومي
Sausage, mild, breakfast links, turkey
235 سعرة لكل 100 جرام
سجق، مدخن، ديك رومي، إيطالي
Sausage, smoked, turkey, Italian
158 سعرة لكل 100 جرام
سجق، مدخن، لحم خنزير ولحم بقر، بولندي
Sausage, smoked, pork and beef, Polish
301 سعرة لكل 100 جرام
سجق، مع جبنة شيدر، أصابع، لحم خنزير ولحم بقر، صيفي
Sausage, with cheddar cheese, sticks, pork and beef, summer
426 سعرة لكل 100 جرام
سخار، لفائف بيضاء كلاسيكية، خالية من الجلوتين
SCHAR, Classic White Rolls, Gluten-Free
239 سعرة لكل 100 جرام
سرخس الكمان، غير مُجهز، مجمد
Fiddlehead ferns, unprepared, frozen
34 سعرة لكل 100 جرام
سرخس شجري، بدون ملح، مطبوخ
Tree fern, without salt, cooked
40 سعرة لكل 100 جرام
سرخس، مع ملح، مطبوخ
Tree fern, with salt, cooked
40 سعرة لكل 100 جرام
سرخس، نيء
Fiddlehead ferns, raw
34 سعرة لكل 100 جرام
سفرجل، خام
Quinces, raw
57 سعرة لكل 100 جرام
سكالوبز نباتية من وورثينجتون، غير مُعدة، معلبة
WORTHINGTON Vegetable Skallops, unprepared, canned
109 سعرة لكل 100 جرام
سكر، بني
Sugars, brown
380 سعرة لكل 100 جرام
سكر، بودرة
Sugars, powdered
389 سعرة لكل 100 جرام
سكر، توربينادو
Sugar, turbinado
399 سعرة لكل 100 جرام
سكر، حبيبات
Sugars, granulated
387 سعرة لكل 100 جرام
سكر، شراب القيقب
Sugars, maple
354 سعرة لكل 100 جرام
سكرابل، لحم خنزير
Scrapple, pork
213 سعرة لكل 100 جرام
سلامي أوسكار ماير (صلب)
OSCAR MAYER, Salami (hard)
368 سعرة لكل 100 جرام