دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
بصل، صلب وسوائل، معلب
Onions, solids and liquids, canned
19 سعرة لكل 100 جرام
بصل، طازج
Onions, raw
40 سعرة لكل 100 جرام
بصل، غير مطبوخ، مفروم، مجمد
Onions, unprepared, chopped, frozen
29 سعرة لكل 100 جرام
بصل، غير مُعد، كامل، مجمد
Onions, unprepared, whole, frozen
35 سعرة لكل 100 جرام
بصل، فقط القمم، أخضر صغير
Onions, tops only, young green
27 سعرة لكل 100 جرام
بصل، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Onions, with salt, drained, boiled, cooked
42 سعرة لكل 100 جرام
بصل، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، كاملة، مجمدة
Onions, with salt, drained, boiled, cooked, whole, frozen
26 سعرة لكل 100 جرام
بصل، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مفروم، مجمد
Onions, with salt, drained, boiled, cooked, chopped, frozen
26 سعرة لكل 100 جرام
بصل، مقلي، أصفر
Onions, sauteed, yellow
132 سعرة لكل 100 جرام
بصل، نيء، بصل أخضر أو بصل أخضر (يشمل القمم والدرنات)
Onions, raw, spring or scallions (includes tops and bulb)
32 سعرة لكل 100 جرام
بط، مشوي، مطبوخ بدون جلد، بدون عظم،...
Duck, broiled, cooked without skin, boneless, meat only, breast, White Pekin, domesticated, young duckling
140 سعرة لكل 100 جرام
بط، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم وقشرة، صدر، بكين الأبيض، محلي، بط صغير
Duck, roasted, cooked, boneless, meat and skin, breast, White Pekin, domesticated, young duckling
202 سعرة لكل 100 جرام
بط، مشوي، مطبوخ، لحم فقط، محلي
Duck, roasted, cooked, meat only, domesticated
201 سعرة لكل 100 جرام
بط، مشوي، مطبوخ، لحم وقشرة، منزلي
Duck, roasted, cooked, meat and skin, domesticated
337 سعرة لكل 100 جرام
بط، مشوي، مطبوخ، مع عظام، لحم وقشرة، فخذ، بيدك البيضاء، محلي، بطة صغيرة
Duck, roasted, cooked, bone in, meat and skin, leg, White Pekin, domesticated, young duckling
217 سعرة لكل 100 جرام
بط، مطهو، مطبوخ بدون جلد، مع العظم،...
Duck, braised, cooked without skin, bone in, meat only, leg, White Pekin, domesticated, young duckling
178 سعرة لكل 100 جرام
بط، نيء، كبد، منزلي
Duck, raw, liver, domesticated
136 سعرة لكل 100 جرام
بط، نيء، لحم فقط، صدر، بري
Duck, raw, meat only, breast, wild
123 سعرة لكل 100 جرام
بط، نيء، لحم فقط، محلي
Duck, raw, meat only, domesticated
135 سعرة لكل 100 جرام
بط، نيء، لحم وقشرة، بري
Duck, raw, meat and skin, wild
211 سعرة لكل 100 جرام
بط، نيء، لحم وقشرة، منزلي
Duck, raw, meat and skin, domesticated
404 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، بدون قشرة، مسلوقة، مطبوخة
Sweet potato, without skin, boiled, cooked
76 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، بدون ملح، لحم، مخبوزة بقشرتها، مطبوخة
Sweet potato, without salt, flesh, baked in skin, cooked
90 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، بدون ملح، مخبوزة، مطبوخة، مجمدة
Sweet potato, without salt, baked, cooked, frozen
100 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، صلبة وسوائل، معبأة بشراب، معلبة
Sweet potato, solids and liquids, syrup pack, canned
89 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، غير محضرة، مجمدة
Sweet potato, unprepared, frozen
96 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، غير مطبوخة، خام
Sweet potato, unprepared, raw
86 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، غير مطبوخة، مجمدة، مقطعة، مقلية
Sweet Potatoes, unprepared, frozen, crosscut, french fried
209 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، محضرة في المنزل، مسكرة، مطبوخة
Sweet potato, home-prepared, candied, cooked
164 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، مع الملح، بدون قشرة، مسلوقة، مطبوخة
Sweet potato, with salt, without skin, boiled, cooked
76 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، مع الملح، لحم، مخبوز بقشرته، مطبوخ
Sweet potato, with salt, flesh, baked in skin, cooked
92 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، مع ملح، مشوية، مطبوخة، مجمدة
Sweet potato, with salt, baked, cooked, frozen
100 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، معبأة بالفراغ، معلبة
Sweet potato, vacuum pack, canned
91 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، ملح مضاف أثناء المعالجة، مجمدة كما هي، مقلية
Sweet Potatoes, salt added in processing, frozen as packaged, french fried
182 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة
Sweet potato, mashed, canned
101 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا حلوة، مواد مصفاة، علبة شراب، معلبة
Sweet potato, drained solids, syrup pack, canned
108 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا، حليب كامل الدسم ومرجرين، بدون ...
Potatoes, whole milk and margarine, without milk, prepared from granules, mashed
108 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا، مسخنة في الفرن، مجمدة، لم يضاف ملح...
Potatoes, oven-heated, frozen, salt not added in processing, cottage-cut, french fried
218 سعرة لكل 100 جرام
بطاطا، مسخنة في الفرن، مجمدة، لم يضاف ملح...
Potatoes, oven-heated, frozen, salt not added in processing, all types, french fried
172 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس مقلية من ماكدونالدز
McDONALD'S, Hash Brown
271 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس مقلية، من كراكر باريل
CRACKER BARREL, steak fries
255 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس, بدون ملح, لحم وقشرة, مخبوزة
Potatoes, without salt, flesh and skin, baked
93 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، بدون ملح مضاف، مواد صلبة مصفاة، معلبة
Potatoes, no salt added, drained solids, canned
62 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، بدون ملح، بقشر، مطبوخة في القشر، مسلوقة
Potatoes, without salt, skin, cooked in skin, boiled
78 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، بدون ملح، بقشرة، مطبوخة في القشرة، في الميكروويف
Potatoes, without salt, skin, cooked in skin, microwaved
132 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، بدون ملح، قشر، مخبوزة
Potatoes, without salt, skin, baked
198 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، بدون ملح، لحم وقشرة، مطبوخة في القشرة، مطبوخة بالميكروويف
Potatoes, without salt, flesh and skin, cooked in skin, microwaved
105 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، بدون ملح، لحم، مخبوزة
Potatoes, without salt, flesh, baked
93 سعرة لكل 100 جرام