دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
بطاطس، محضرة، مجمدة، أوبراين
Potatoes, prepared, frozen, o'brien
204 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مخبوزة، لحم وقشرة، بيضاء
Potatoes, baked, flesh and skin, white
94 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مخبوزة، لحم وقشرة، حمراء
Potatoes, baked, flesh and skin, red
89 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مخبوزة، لحم وقشرة، روسيت
Potatoes, baked, flesh and skin, Russet
97 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مسخنة في الفرن، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، بطاطس رفيعة، مقلية
Potatoes, oven-heated, frozen, salt added in processing, shoestring, french fried
199 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مسخنة في الفرن، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، بطاطس مقلية، مقلية
Potatoes, oven-heated, frozen, salt added in processing, steak fries, french fried
152 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مسخنة في الفرن، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، مقطعة بشكل مجعد أو عادي، مقلية
Potatoes, oven-heated, frozen, salt added in processing, crinkle or regular cut, french fried
166 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مسخنة في الفرن، محضرة في المنزل، مجمدة، ملح مضاف في المعالجة، جميع الأنواع، مقلية فرنسية
Potatoes, oven heated, home-prepared, frozen, salt added in processing, all types, french fried
158 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع الماء والزبدة المضافة، محضرة من حبيبات مع الحليب، مجففة، مهروسة
Potatoes, water and margarine added, prepared from granules with milk, dehydrated, mashed
116 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع حليب كامل الدسم وزبدة مضافة، محضرة في المنزل، مهروسة
Potatoes, whole milk and margarine added, home-prepared, mashed
113 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع حليب كامل الدسم وزبدة، محضرة في المنزل، مهروسة
Potatoes, whole milk and butter added, home-prepared, mashed
113 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع حليب كامل، محضرة في المنزل، مهروسة
Potatoes, whole milk added, home-prepared, mashed
83 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع ملح، قشرة فقط، مخبوزة
Potatoes, with salt, skin only, baked
198 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع ملح، قشرة، مطبوخة في القشرة، مسلوقة
Potatoes, with salt, skin, cooked in skin, boiled
78 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع ملح، لحم وقشرة، مخبوزة
Potatoes, with salt, flesh and skin, baked
93 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع ملح، لحم وقشرة، مطبوخة، في القشرة، ميكروويف
Potatoes, with salt, flesh and skin, in skin, cooked, microwaved
105 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع ملح، لحم، مخبوزة
Potatoes, with salt, flesh, baked
93 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع ملح، لحم، مطبوخة بدون قشر، مسلوقة
Potatoes, with salt, flesh, cooked without skin, boiled
86 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع ملح، لحم، مطبوخة بقشرها، في الميكروويف
Potatoes, with salt, flesh, cooked in skin, microwaved
100 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع ملح، لحم، مطبوخة بقشرها، مسلوقة
Potatoes, with salt, flesh, cooked in skin, boiled
87 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع ملح، مسخنة في الفرن، معدة، مقطعة، مقلية جزئياً، مقلية فرنسية، مجمدة
Potatoes, with salt, heated in oven, prepared, cottage-cut, par fried, french fried, frozen
218 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، كاملة، مجمدة
Potatoes, with salt, drained, boiled, cooked, whole, frozen
63 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون
Potatoes, pan fried in canola oil, prepared, plain, frozen, hash brown
219 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون
Potatoes, pan-fried in canola oil, prepared, refrigerated, hash brown
242 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، مواد صلبة مصفاة، معلبة
Potatoes, drained solids, canned
60 سعرة لكل 100 جرام
بطاطس، نيئة، لحم وقشر، روسيت
Potatoes, raw, flesh and skin, russet
79 سعرة لكل 100 جرام
بطة، لحم (سكان ألاسكا الأصليين)، بجناحين أبيضين، سكوتر
Duck, meat (Alaska Native), white-winged, scoter
84 سعرة لكل 100 جرام
بطيخ طازج
Watermelon, raw
30 سعرة لكل 100 جرام
بطيخ قرني (كيوانو)
Horned melon (Kiwano)
44 سعرة لكل 100 جرام
بطيخ مر (قرع مر)، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرون
Balsam-pear (bitter gourd), without salt, drained, boiled, cooked, pods
19 سعرة لكل 100 جرام
بطيخ مر، نيء، أطراف ورقية
Balsam-pear (bitter gourd), raw, leafy tips
30 سعرة لكل 100 جرام
بطيخ، خام، كاسابا
Melons, raw, casaba
28 سعرة لكل 100 جرام
بطيخ، طازج، كانتالوب
Melons, raw, cantaloupe
34 سعرة لكل 100 جرام
بطيخ، موز (نافاجو)
Melon, banana (Navajo)
21 سعرة لكل 100 جرام
بطيخ، نيء، عسل
Melons, raw, honeydew
36 سعرة لكل 100 جرام
بقدونس، طازج
Parsley, fresh
36 سعرة لكل 100 جرام
بقدونس، مجفف بالتجميد
Parsley, freeze-dried
271 سعرة لكل 100 جرام
بقلة، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Purslane, without salt, drained, boiled, cooked
18 سعرة لكل 100 جرام
بقلة، خام
Purslane, raw
20 سعرة لكل 100 جرام
بقلة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Purslane, with salt, drained, boiled, cooked
18 سعرة لكل 100 جرام
بكتين، خليط جاف، غير محلى
Pectin, dry mix, unsweetened
325 سعرة لكل 100 جرام
بكتين، سائل
Pectin, liquid
11 سعرة لكل 100 جرام
بنجر، صلب وسوائل، عبوة عادية، معلب
Beets, solids and liquids, regular pack, canned
30 سعرة لكل 100 جرام
بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل
Beets, solids and liquids, canned, pickled
65 سعرة لكل 100 جرام
بنجر، صلب وسوائل، معلب، هارفارد
Beets, solids and liquids, canned, harvard
73 سعرة لكل 100 جرام
بنجر، مواد صلبة مصفاة، معلب
Beets, drained solids, canned
31 سعرة لكل 100 جرام
بندق، محمص (هنود السهول الشمالية)
Hazelnuts, beaked (Northern Plains Indians)
628 سعرة لكل 100 جرام
بوب أوفر، خليط جاف، معزز
Popovers, enriched, dry mix
371 سعرة لكل 100 جرام