دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
سمك، خام، هادوك
Fish, raw, haddock
74 سعرة لكل 100 جرام
سمك، خدود وعظام لينة (من السكان الأصليين في ألاسكا)، عيون، رأس، سمك أبيض عريض
Fish, cheeks and soft bones (Alaska Native), eyes, head, broad, whitefish
107 سعرة لكل 100 جرام
سمك، سلطة تونة
Fish, tuna salad
187 سعرة لكل 100 جرام
سمك، سورييمي
Fish, surimi
99 سعرة لكل 100 جرام
سمك، صلب مصفى مع العظام، معلب، سلمون
Fish, drained solids with bone, canned, chum, salmon
141 سعرة لكل 100 جرام
سمك، صلب مصفى مع عظم، بدون ملح، معلب، سمك السلمون sockeye
Fish, drained solids with bone, without salt, canned, sockeye, salmon
153 سعرة لكل 100 جرام
سمك، صلب مصفى، بدون ملح، معلب في زيت، أبيض، تونة
Fish, drained solids, without salt, canned in oil, white, tuna
186 سعرة لكل 100 جرام
سمك، صلب مصفى، بدون ملح، معلب في زيت، خفيف، تونة
Fish, drained solids, without salt, canned in oil, light, tuna
198 سعرة لكل 100 جرام
سمك، صلب مصفى، معلب في زيت، أوروبي، أنشوجة
Fish, drained solids, canned in oil, european, anchovy
210 سعرة لكل 100 جرام
سمك، صلب مع عظم وسوائل، بدون ملح، معلب، سمك السلمون الوردي
Fish, solids with bone and liquid, without salt, canned, pink, salmon
139 سعرة لكل 100 جرام
سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي
Fish, solids and liquid, canned, Atlantic, cod
105 سعرة لكل 100 جرام
سمك، صلبة مصفاة، معلبة، سلمون سوكاي
Fish, drained solids, canned, sockeye, salmon
167 سعرة لكل 100 جرام
سمك، طازج، وردي، سلمون
Fish, raw, pink, salmon
127 سعرة لكل 100 جرام
سمك، عادي (من السكان الأصليين في ألاسكا)، المحيط الهادئ، بيض الرنجة
Fish, plain (Alaska Native), Pacific, herring eggs
74 سعرة لكل 100 جرام
سمك، عادي، (لوكس)، مدخن، سلمون شينوك
Fish, regular, (lox), smoked, chinook, salmon
117 سعرة لكل 100 جرام
سمك، كامل (سكان ألاسكا الأصليين)، سمك أسود
Fish, whole (Alaska Native), blackfish
82 سعرة لكل 100 جرام
سمك، كبد (ألاسكا الأصلية)، شمالي، بايك
Fish, liver (Alaska Native), northern, pike
156 سعرة لكل 100 جرام
سمك، كبد (ألاسكا الأصلية)، لينغكود
Fish, liver (Alaska Native), lingcod
424 سعرة لكل 100 جرام
سمك، كبد (من السكان الأصليين في ألاسكا)، شينوك، ملك، سلمون
Fish, liver (Alaska Native), chinook, king, salmon
156 سعرة لكل 100 جرام
سمك، لحم (من السكان الأصليين في ألاسكا)، سمك شيطان
Fish, meat (Alaska Native), devilfish
97 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مجفف (من السكان الأصليين في ألاسكا)، سمك أبيض
Fish, dried (Alaska Native), whitefish
371 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مجفف (من السكان الأصليين في ألاسكا)، شوم، سلمون
Fish, dried (Alaska Native), chum, salmon
378 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد
Fish, dried and salted, Atlantic, cod
290 سعرة لكل 100 جرام
سمك، محتويات العلبة الكاملة، معلب، سمك السلمون الوردي
Fish, total can contents, canned, pink, salmon
129 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مخلل، أتلانتيك، هيرينغ
Fish, pickled, Atlantic, herring
262 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مخمر (من السكان الأصليين في ألاسكا)، تيبنوك، سلمون
Fish, fermented (Alaska Native), tipnuk, salmon
159 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مدخن (سكان ألاسكا الأصليين)، معلب، (سوكاي)، سلمون أحمر
Fish, smoked (Alaska Native), canned, (sockeye), red, salmon
206 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مدخن (من السكان الأصليين في ألاسكا)، (سوكاي)، سلمون أحمر
Fish, kippered (Alaska Native), (sockeye), red, salmon
141 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مدخن ومعلب (من السكان الأصليين في ألاسكا)، شينوك، سلمون ملكي
Fish, smoked and canned (Alaska Native), chinook, king, salmon
150 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مدخن، أتلانتيك، هيرينغ
Fish, kippered, Atlantic, herring
217 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مدخن، أنواع مختلطة، ستيرجون
Fish, smoked, mixed species, sturgeon
173 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مدخن، أنواع مختلطة، سمك أبيض
Fish, smoked, mixed species, whitefish
108 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مدخن، سمك سابل
Fish, smoked, sablefish
257 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مدخن، سيسكو
Fish, smoked, cisco
177 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ (غير مجمد سابقاً)، باسيفيك، سمك القد
Fish, cooked (not previously frozen), Pacific, cod
84 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ (لم يتم تجميده مسبقاً)، ألاسكا، بولوك
Fish, cooked (not previously frozen), Alaska, pollock
80 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ بالحرارة الجافة، مختلط الأنواع، المحيط الهادئ وجاك، ماكريل
Fish, dry heat, cooked, mixed species, Pacific and jack, mackerel
201 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض، بالحرارة الجافة
Fish, dry heat, cooked, mixed species, whitefish
172 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ، بذور اليقطين، سمك الشمس
Fish, dry heat, cooked, pumpkin seed, sunfish
114 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، أنواع مختلطة، بيرش
Fish, dry heat, cooked, mixed species, perch
117 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون
Fish, dry heat, cooked, wild, rainbow, trout
150 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، مزارع، سلمون كوهوا
Fish, dry heat, cooked, farmed, coho, salmon
178 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا
Fish, moist heat, cooked, wild, coho, salmon
184 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ، جاف، إسباني، ماكريل
Fish, dry heat, cooked, spanish, mackerel
158 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ، حرارة جافة، أنواع مختلطة، بيض السمك
Fish, dry heat, cooked, mixed species, roe
204 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ، حرارة جافة، محيط، بوات
Fish, dry heat, cooked, ocean, pout
102 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ، سمك مسطح (فلوندر وسول)
Fish, dry heat, cooked, flatfish (flounder and sole species)
86 سعرة لكل 100 جرام
سمك، مطبوخ، ملكي، ماكريل، حرارة جافة
Fish, dry heat, cooked, king, mackerel
134 سعرة لكل 100 جرام