دليل الأطعمة والسعرات الحرارية - صفحة 73

سمك، مع جلد (سكان ألاسكا الأصليين)، مطبوخ، هاليبوت

Fish, with skin (Alaska Native), cooked, halibut

113 سعرة لكل 100 جرام

سمك، معبأ بالزيت (أصلي من ألاسكا)، مجفف بالهواء، كينج، سلمون

Fish, packed in oil (Alaska Native), air-dried, flesh, Pacific, herring

489 سعرة لكل 100 جرام

سمك، معلب (من السكان الأصليين في ألاسكا)، مدخن، شينوك، ملك، سلمون

Fish, canned (Alaska Native), kippered, chinook, king, salmon

266 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مغطى بالبقسماط ومقلي، مطبوخ، أتلانتيك، كروكر

Fish, breaded and fried, cooked, Atlantic, croaker

221 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مغطى بالعجين ومقلي، مطبوخ، أنواع مختلطة، قرش

Fish, batter-dipped and fried, cooked, mixed species, shark

228 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مغطى ومقلي، مطبوخ، قناتي، سمك السلور

Fish, breaded and fried, cooked, channel, catfish

229 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مملح (من السكان الأصليين في ألاسكا)، مدخن، شينوك، سلمون

Fish, brined (Alaska Native), smoked, chinook, king, salmon

430 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مملح، ماكريل

Fish, salted, mackerel

305 سعرة لكل 100 جرام

سمك، من المحيط الهادئ (سكان ألاسكا الأصليين)، بيض الرنجة على الطحالب العملاقة

Fish, Pacific (Alaska Native), herring eggs on giant kelp

63 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مواد صلبة مصفاة مع عظام، بدون ملح، معلب، سمك السلمون

Fish, drained solids with bone, without salt, canned, chum, salmon

141 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مواد صلبة مصفاة مع عظام، معلب في زيت، أتلانتيك، سردين

Fish, drained solids with bone, canned in oil, Atlantic, sardine

208 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مواد صلبة مصفاة مع عظم، معلب في صلصة الطماطم، ساردين، من المحيط الهادئ

Fish, drained solids with bone, canned in tomato sauce, Pacific, sardine

185 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مواد صلبة مصفاة، بدون ملح، معلب في ماء، أبيض، تونة

Fish, drained solids, without salt, canned in water, white, tuna

128 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مواد صلبة مصفاة، بدون ملح، معلب في ماء، خفيف، تونة

Fish, drained solids, without salt, canned in water, light, tuna

116 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مواد صلبة مصفاة، معلب، جاك، ماكريل

Fish, drained solids, canned, jack, mackerel

156 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مواد صلبة مصفاة، معلب، وردي، سلمون

Fish, drained solids, canned, pink, salmon

138 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مواد صلبة مصفاة، معلبة في الماء، بيضاء، تونة

Fish, drained solids, canned in water, white, tuna

128 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مواد صلبة مصفاة، معلبة في الماء، خفيفة، تونة

Fish, drained solids, canned in water, light, tuna

86 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مواد صلبة مصفاة، معلبة في زيت، خفيفة، تونة

Fish, drained solids, canned in oil, light, tuna

198 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مواد صلبة مصفاة، معلبة في زيت، سمك أبيض، تونة

Fish, drained solids, canned in oil, white, tuna

186 سعرة لكل 100 جرام

سمك، مُعد، مجمد، أصابع سمك

Fish, prepared, frozen, fish sticks

277 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون

Fish, raw (Alaska Native), sockeye (red), salmon

153 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، كوهوا (فضي)، سلمون

Fish, raw (Alaska Native), coho (silver), salmon

140 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، لينغكود

Fish, raw (Alaska Native), meat, lingcod

79 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء (غير مجمد سابقاً)، ألاسكا، بولوك

Fish, raw (not previously frozen), Alaska, pollock

70 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء (قد يكون تم تجميده سابقاً)، المحيط الهادئ، سمك القد

Fish, raw (may have been previously frozen), Pacific, cod

69 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء (قد يكون تم تجميده سابقًا)، ألاسكا، بولوك

Fish, raw (may have been previously frozen), Alaska, pollock

56 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء (لم يتم تجميده سابقًا)، باسيفيك، كود

Fish, raw (not previously frozen), Pacific, cod

72 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، سلمون شوم

Fish, raw (Alaska Native), Chum, Salmon

116 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)، ملكي (تشينوك)، سلمون

Fish, raw (Alaska Native), king (chinook), salmon

187 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء، أتلانتيك، ماكريل

Fish, raw, Atlantic, mackerel

205 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء، أطلنطي، سمك المحيط

Fish, raw, Atlantic, ocean perch

79 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء، أطلنطي، سمكة الذئب

Fish, raw, Atlantic, wolffish

96 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء، أطلنطي، هرينغ

Fish, raw, Atlantic, herring

158 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، سمك الصخور

Fish, raw, mixed species, Pacific, rockfish

90 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء، أنواع مختلطة، بيض السمك

Fish, raw, mixed species, roe

143 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء، أنواع مختلطة، ثعبان

Fish, raw, mixed species, eel

184 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء، أنواع مختلطة، جروبر

Fish, raw, mixed species, grouper

92 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء، أنواع مختلطة، ستurgeon

Fish, raw, mixed species, sturgeon

105 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء، أنواع مختلطة، سنابر

Fish, raw, mixed species, snapper

100 سعرة لكل 100 جرام

سمك، نيء، أنواع مختلطة، من المحيط الهادئ وجاك، ماكريل

Fish, raw, mixed species, Pacific and jack, mackerel