دليل السعرات الحرارية للأطعمة

تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.

سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور

Fish, dry heat, cooked, farmed, channel, catfish

144 سعرة لكل 100 جرام

سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ

Fish, dry heat, cooked, Pacific, herring

250 سعرة لكل 100 جرام

سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المياه العذبة، درام

Fish, dry heat, cooked, freshwater, drum

153 سعرة لكل 100 جرام

سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك

Fish, dry heat, cooked, haddock

90 سعرة لكل 100 جرام

سمك، حرارة جافة، مطبوخ، وردي، سلمون

Fish, dry heat, cooked, pink, salmon

153 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام (من السكان الأصليين في ألاسكا)، أنواع مختلطة، سمك أبيض

Fish, raw (Alaska Native), mixed species, whitefish

131 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام (من السكان الأصليين في ألاسكا)، سمك شيفيش

Fish, raw (Alaska Native), sheefish

115 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أبيض، سكر

Fish, raw, white, sucker

92 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أتلانتيك، بولوك

Fish, raw, Atlantic, pollock

92 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أتلانتيك، كروكر

Fish, raw, Atlantic, croaker

104 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أتلانتيك، كود

Fish, raw, Atlantic, cod

82 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أطلنطي وهادئ، هاليبوت

Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut

91 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أمريكي، شاد

Fish, raw, american, shad

197 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أنواع مختلطة، باس البحر

Fish, raw, mixed species, sea bass

97 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أنواع مختلطة، بيرش

Fish, raw, mixed species, perch

91 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أنواع مختلطة، تراوت

Fish, raw, mixed species, trout

148 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أنواع مختلطة، سمك أبيض

Fish, raw, mixed species, whitefish

134 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أنواع مختلطة، سمك البحر

Fish, raw, mixed species, seatrout

104 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أنواع مختلطة، قرش

Fish, raw, mixed species, shark

130 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أوروبي، أنشوجة

Fish, raw, european, anchovy

131 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، أوروبي، توربوت

Fish, raw, european, turbot

95 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، باس مخطط

Fish, raw, striped, bass

97 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، بربوت

Fish, raw, burbot

90 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، برتقالي، روفي

Fish, raw, orange, roughy

76 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، بري، قوس قزح، تراوت

Fish, raw, wild, rainbow, trout

119 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، تونة زرقاء، طازجة

Fish, raw, bluefin, fresh, tuna

144 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، تيلابيا

Fish, raw, tilapia

96 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، سكوب

Fish, raw, scup

105 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، سمك التايل

Fish, raw, tilefish

96 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، سمك الزبدة

Fish, raw, butterfish

146 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، سمك السابل

Fish, raw, sablefish

195 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، سمك مسطح (فلوندر وأنواع سول)

Fish, raw, flatfish (flounder and sole species)

70 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، سمك والاي، بايك

Fish, raw, walleye, pike

93 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، سوكاي، سلمون

Fish, raw, sockeye, salmon

131 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، سيسكو

Fish, raw, cisco

98 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، شمالي، بايك

Fish, raw, northern, pike

88 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، شوم، سلمون

Fish, raw, chum, salmon

120 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، شينوك، سلمون

Fish, raw, chinook, salmon

179 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، غرينلاند، هاليبوت

Fish, raw, Greenland, halibut

186 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، قوس قزح، سمك السملط

Fish, raw, rainbow, smelt

97 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، لينغكود

Fish, raw, lingcod

85 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، مزرع، سلمون كوه

Fish, raw, farmed, coho, salmon

160 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، مزروع، أتلانتيك، سلمون

Fish, raw, farmed, Atlantic, salmon

208 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور

Fish, raw, farmed, channel, catfish

119 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، من المحيط الهادئ، هرينغ

Fish, raw, Pacific, herring

195 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، من المحيط، بوات

Fish, raw, ocean, pout

79 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، من فلوريدا، بومبانو

Fish, raw, florida, pompano

164 سعرة لكل 100 جرام

سمك، خام، مياه عذبة، درام

Fish, raw, freshwater, drum

119 سعرة لكل 100 جرام