كم كالوري لوجو

كم كالوري

دليلك الغذائي الذكي

دليل السعرات الحرارية للأطعمة

تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.

فطيرة، محضرة تجاريًا، كاسترد جوز الهند

Pie, commercially prepared, coconut custard

260 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، محضرة تجاريًا، كرز

Pie, commercially prepared, cherry

260 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، محضرة من وصفة، بيكان

Pie, prepared from recipe, pecan

412 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، محضرة من وصفة، تفاح

Pie, prepared from recipe, apple

265 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، محضرة من وصفة، توت أزرق

Pie, prepared from recipe, blueberry

245 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، محضرة من وصفة، قرع

Pie, prepared from recipe, pumpkin

204 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، محضرة من وصفة، كرز

Pie, prepared from recipe, cherry

270 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، محضرة من وصفة، كريمة فانيليا

Pie, prepared from recipe, vanilla cream

278 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، محضرة من وصفة، لحم مفروم

Pie, prepared from recipe, mince

289 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، محضرة من وصفة، ليمون مرينغ

Pie, prepared from recipe, lemon meringue

285 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، مُعدة تجارياً، تفاح هولندي

Pie, Commercially Prepared, Dutch Apple

290 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، مُعدة تجارياً، توت أزرق

Pie, commercially prepared, blueberry

232 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، مُعدة تجارياً، كاسترد البيض

Pie, commercially prepared, egg custard

210 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، مُعدة من وصفة، كريمة الموز

Pie, prepared from recipe, banana cream

269 سعرة لكل 100 جرام

فطيرة، نوع بدون خبز، محضرة من مزيج، موس الشوكولاتة

Pie, no-bake type, prepared from mix, chocolate mousse

260 سعرة لكل 100 جرام

فقمة، خام (من السكان الأصليين في ألاسكا)، كبد

Walrus, raw (Alaska Native), liver

125 سعرة لكل 100 جرام

فقمة، في زيت (سكان ألاسكا الأصليين)، مجففة، لحم، ذو لحية (أوغروك)

Seal, in oil (Alaska Native), dried, meat, bearded (Oogruk)

367 سعرة لكل 100 جرام

فقمة، كبد (سكان ألاسكا الأصليين)، حلقي

Seal, liver (Alaska Native), ringed

116 سعرة لكل 100 جرام

فقمة، لحم ودهون تحت الجلد نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)

Walrus, meat and subcutaneous fat raw (Alaska Native)

282 سعرة لكل 100 جرام

فقمة، مجففة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم

Walrus, dried (Alaska Native), meat

251 سعرة لكل 100 جرام

فقمة، مجففة جزئياً (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، ذات شارب (أوغروك)

Seal, partially dried (Alaska Native), meat, bearded (Oogruk)

270 سعرة لكل 100 جرام

فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم

Walrus, raw (Alaska Native), meat

199 سعرة لكل 100 جرام

فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، ذو لحية (أوجروك)

Seal, raw (Alaska Native), meat, bearded (Oogruk)

110 سعرة لكل 100 جرام

فقمة، نيئة (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، ذو لحية (أوغروك)

Seal, raw (Alaska Native), low quadrant, meat, bearded (Oogruk)

186 سعرة لكل 100 جرام

فلافل، محضرة في المنزل

Falafel, home-prepared

333 سعرة لكل 100 جرام

فلان، خليط جاف، كاسترد كراميل

Flan, dry mix, caramel custard

348 سعرة لكل 100 جرام

فلان، محضر بحليب كامل الدسم، خليط جاف، كاسترد كراميل

Flan, prepared with whole milk, dry mix, caramel custard

113 سعرة لكل 100 جرام

فلان، مُعد بحليب 2%، مزيج جاف، كاسترد كراميل

Flan, prepared with 2% milk, dry mix, caramel custard

103 سعرة لكل 100 جرام

فلفل حار خام، هالبينو

Peppers, raw, jalapeno

29 سعرة لكل 100 جرام

فلفل حار مع فاصوليا، أكواب قابلة للميكروويف

Chili with beans, microwavable bowls

100 سعرة لكل 100 جرام

فلفل حار مع فاصوليا، معلب

Chili with beans, canned

103 سعرة لكل 100 جرام

فلفل حار مع لحم وفاصوليا، وجبة معلبة

Chili con carne with beans, canned entree

107 سعرة لكل 100 جرام

فلفل حار مقطع، من بيس

PACE, Diced Green Chilies

27 سعرة لكل 100 جرام

فلفل حار من آبلبي

APPLEBEE'S, chili

157 سعرة لكل 100 جرام

فلفل حار وورثينغتون، غير مُعد، معلب

WORTHINGTON Chili, unprepared, canned

126 سعرة لكل 100 جرام

فلفل حار، علبة، بدون فاصوليا

Chili, canned entree, no beans

118 سعرة لكل 100 جرام

فلفل حلو معلب

Pimento, canned

23 سعرة لكل 100 جرام

فلفل, صلب وسوائل, معلب, هالبينو

Peppers, solids and liquids, canned, jalapeno

27 سعرة لكل 100 جرام

فلفل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر، حلو

Peppers, without salt, drained, boiled, cooked, red, sweet

28 سعرة لكل 100 جرام

فلفل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أخضر، حلو

Peppers, without salt, drained, boiled, cooked, green, sweet

28 سعرة لكل 100 جرام

فلفل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مفروم، مجمد، أحمر، حلو

Peppers, without salt, drained, boiled, chopped, frozen, red, sweet

16 سعرة لكل 100 جرام

فلفل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مفروم، مجمد، أخضر، حلو

Peppers, without salt, drained, boiled, chopped, frozen, green, sweet

18 سعرة لكل 100 جرام

فلفل، خام، أحمر، حار

Peppers, raw, red, hot chili

40 سعرة لكل 100 جرام

فلفل، خام، أحمر، حلو

Peppers, raw, red, sweet

31 سعرة لكل 100 جرام

فلفل، خام، أخضر، حار

Peppers, raw, green, hot chili

40 سعرة لكل 100 جرام

فلفل، خام، أصفر، حلو

Peppers, raw, yellow, sweet

27 سعرة لكل 100 جرام

فلفل، صلب وسوائل، باستثناء البذور، علب، أخضر، فلفل حار

Peppers, solids and liquids, excluding seeds, pods, canned, green, hot chili

21 سعرة لكل 100 جرام

فلفل، صلب وسوائل، بدون بذور، معلب، أحمر، فلفل حار

Peppers, solids and liquids, excluding seeds, canned, red, hot chili

21 سعرة لكل 100 جرام