دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
قرع، خام، قوقعة، صيفي
Squash, raw, scallop, summer
18 سعرة لكل 100 جرام
قرع، غير مطبوخ، مجمد، يشمل القشرة، كوسة، صيفي
Squash, unprepared, frozen, includes skin, zucchini, summer
17 سعرة لكل 100 جرام
قرع، غير مُعد، مجمد، قرع مقوس ومستقيم، صيفي
Squash, unprepared, frozen, crookneck and straightneck, summer
20 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مسلوق (نافاجو)، مطبوخ، هندي
Squash, boiled (Navajo), cooked, Indian
16 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع الملح، مسلوق، مطبوخ، مجمد، قرع الجوز، شتوي
Squash, with salt, boiled, cooked, frozen, butternut, winter
39 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي
Squash, with salt, or baked, drained, boiled, cooked, spaghetti, winter
27 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي
Squash, with salt, baked, cooked, all varieties, winter
37 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي
Squash, with salt, baked, cooked, acorn, winter
56 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي
Squash, with salt, baked, cooked, butternut, winter
40 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مخبوز، هوبارد، شتوي
Squash, with salt, baked, hubbard, winter
50 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، قرع مقوس ومستقيم، صيفي
Squash, with salt, drained, boiled, cooked, crookneck and straightneck, summer
19 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
Pumpkin, with salt, drained, boiled, cooked
18 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أبيض الزهور (كالاباش)
Gourd, with salt, drained, boiled, cooked, white-flowered (calabash)
13 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، جميع الأنواع، صيفي
Squash, with salt, drained, boiled, cooked, all varieties, summer
20 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور
Pumpkin, with salt, drained, boiled, cooked, flowers
15 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سكالوپ، صيفي
Squash, with salt, drained, boiled, cooked, scallop, summer
16 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، فرو...
Squash, with salt, drained, boiled, cooked, frozen, crookneck and straightneck, summer
25 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة
Gourd, with salt, drained, boiled, cooked, dishcloth (towelgourd)
54 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد، يشمل القشرة، كوسا، صيفي
Squash, with salt, drained, boiled, cooked, frozen, includes skin, zucchini, summer
14 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، يشمل الجلد، كوسة، صيفي
Squash, with salt, drained, boiled, cooked, includes skin, zucchini, summer
15 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، معلب
Pumpkin, with salt, canned
34 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مهروس، مسلوق، مطبوخ، قرع شتوي
Squash, with salt, mashed, boiled, cooked, acorn, winter
34 سعرة لكل 100 جرام
قرع، مع ملح، مهروس، مسلوق، مطبوخ، هوبارد، شتوي
Squash, with salt, mashed, boiled, cooked, hubbard, winter
30 سعرة لكل 100 جرام
قرع، معلب، على الطريقة الإيطالية، كوسة، صيفي
Squash, canned, italian style, zucchini, summer
29 سعرة لكل 100 جرام
قرع، نيء، جميع الأنواع، شتوي
Squash, raw, all varieties, winter
34 سعرة لكل 100 جرام
قرع، نيء، جميع الأنواع، صيفي
Squash, raw, all varieties, summer
16 سعرة لكل 100 جرام
قرع، نيء، سباجيتي، شتوي
Squash, raw, spaghetti, winter
31 سعرة لكل 100 جرام
قرع، نيء، قماش (قرع منشفة)
Gourd, raw, dishcloth (towelgourd)
20 سعرة لكل 100 جرام
قرع، نيء، مزهر أبيض (كالاباش)
Gourd, raw, white-flowered (calabash)
14 سعرة لكل 100 جرام
قرع، نيء، هوبارد، شتوي
Squash, raw, hubbard, winter
40 سعرة لكل 100 جرام
قرع، نيء، يشمل القشر، كوسة، صيفي
Squash, raw, includes skin, zucchini, summer
17 سعرة لكل 100 جرام
قرنبيط خام
Cauliflower, raw
25 سعرة لكل 100 جرام
قرنبيط، بدون ملح مضاف، مطبوخ، أخضر
Cauliflower, no salt added, cooked, green
32 سعرة لكل 100 جرام
قرنبيط، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة
Cauliflower, without salt, drained, boiled, cooked, frozen
19 سعرة لكل 100 جرام
قرنبيط، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
Cauliflower, without salt, drained, boiled, cooked
23 سعرة لكل 100 جرام
قرنبيط، خام، أخضر
Cauliflower, raw, green
31 سعرة لكل 100 جرام
قرنبيط، غير مطبوخ، مجمد
Cauliflower, unprepared, frozen
24 سعرة لكل 100 جرام
قرنبيط، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة
Cauliflower, with salt, drained, boiled, cooked, frozen
17 سعرة لكل 100 جرام
قرنبيط، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
Cauliflower, with salt, drained, boiled, cooked
23 سعرة لكل 100 جرام
قرنبيط، مع ملح، مطبوخ، أخضر
Cauliflower, with salt, cooked, green
32 سعرة لكل 100 جرام
قرون درامستيك، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Drumstick pods, without salt, drained, boiled, cooked
36 سعرة لكل 100 جرام
قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Drumstick pods, with salt, drained, boiled, cooked
36 سعرة لكل 100 جرام
قرون درامستيك، نيئة
Drumstick pods, raw
37 سعرة لكل 100 جرام
قشر الليمون طازج
Lemon peel, raw
47 سعرة لكل 100 جرام
قشر برتقال، خام
Orange peel, raw
97 سعرة لكل 100 جرام
قشرة فطيرة، خليط جاف، نوع قياسي
Pie crust, dry mix, standard-type
518 سعرة لكل 100 جرام
قشرة فطيرة، غنية، جاهزة للخبز، مجمدة، نوع قياسي
Pie crust, enriched, ready-to-bake, frozen, standard-type
457 سعرة لكل 100 جرام
قشرة فطيرة، غير مخبوزة، عادية، مبردة
Pie crust, unbaked, regular, refrigerated
445 سعرة لكل 100 جرام