دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
فول سوداني، خام، فالنسيا
Peanuts, raw, valencia
570 سعرة لكل 100 جرام
فول سوداني، خام، فرجينيا
Peanuts, raw, virginia
563 سعرة لكل 100 جرام
فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، إسباني
Peanuts, with salt, oil-roasted, spanish
579 سعرة لكل 100 جرام
فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع
Peanuts, with salt, oil-roasted, all types
599 سعرة لكل 100 جرام
فول سوداني، مع ملح، محمص جاف، جميع الأنواع
Peanuts, with salt, dry-roasted, all types
587 سعرة لكل 100 جرام
فول سوداني، مملح، محمص بالزيت، فالنسيا
Peanuts, with salt, oil-roasted, valencia
589 سعرة لكل 100 جرام
فول سوداني، مملح، محمص بالزيت، فيرجينيا
Peanuts, with salt, oil-roasted, virginia
578 سعرة لكل 100 جرام
فول هياقنت، نيء، بذور غير ناضجة
Hyacinth-beans, raw, immature seeds
46 سعرة لكل 100 جرام
فول، مطبوخ، على طريقة رانش، باربكيو، فلفل حار
Beans, cooked, ranch style, barbecue, chili
97 سعرة لكل 100 جرام
فيا-لينكس وورثينجتون، غير مُعدة، معلبة
WORTHINGTON Veja-Links, unprepared, canned
155 سعرة لكل 100 جرام
فيتاسوي أمريكا، توفو نازويا عضوي، صلب إضافي
Vitasoy USA, Organic Nasoya Extra Firm Tofu
98 سعرة لكل 100 جرام
فيتاسوي أمريكا، توفو نازويا، توفو بلس صلب
Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Plus Firm
74 سعرة لكل 100 جرام
فيتاسوي أمريكا، توفو ناسويا لايت صلب
Vitasoy USA, Nasoya Lite Firm Tofu
54 سعرة لكل 100 جرام
فيتاسوي أمريكا، حليب الصويا العضوي الكلاسيكي
Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk
47 سعرة لكل 100 جرام
فيتاسوي الولايات المتحدة أزوميا، توفو صلب
Vitasoy USA Azumaya, Firm Tofu
80 سعرة لكل 100 جرام
فيتاسوي الولايات المتحدة، توفو عضوي نازويا، توفو زائد صلب جداً
Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Plus Extra Firm
92 سعرة لكل 100 جرام
فيتاسوي الولايات المتحدة، توفو عضوي نازويا، مكعبات صلبة جداً
Vitasoy USA, Organic Nasoya Super Firm Cubed Tofu
118 سعرة لكل 100 جرام
فيتاصوي يو اس ايه، حليب الصويا الخفيف بالفانيليا
Vitasoy USA, Vitasoy Light Vanilla Soymilk
30 سعرة لكل 100 جرام
فيجو، طازج
Feijoa, raw
61 سعرة لكل 100 جرام
قرع شمع، مع الملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، (بطيخ صيني محفوظ)
Waxgourd, with salt, drained, boiled, cooked, (chinese preserving melon)
11 سعرة لكل 100 جرام
قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)
Waxgourd, without salt, drained, boiled, cooked, (chinese preserving melon)
14 سعرة لكل 100 جرام
قرع شمعي، خام، (بطيخ صيني محفوظ)
Waxgourd, raw, (chinese preserving melon)
13 سعرة لكل 100 جرام
قرع, غير مطبوخ, مجمد, قرع الجوز, شتوي
Squash, unprepared, frozen, butternut, winter
57 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، أو مخبوز، مصفى، مسلوق، مطبوخ، سباجيتي، شتوي
Squash, without salt, or baked, drained, boiled, cooked, spaghetti, winter
27 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، صلب، مصفى، معلب، نوعين من الصيف (crookneck وstraightneck)
Squash, without salt, solid, drained, canned, crookneck and straightneck, summer
13 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، أكورن، شتوي
Squash, without salt, baked, cooked, acorn, winter
56 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، جميع الأنواع، شتوي
Squash, without salt, baked, cooked, all varieties, winter
37 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي
Squash, without salt, baked, cooked, butternut, winter
40 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مخبوز، هوبارد، شتوي
Squash, without salt, baked, hubbard, winter
50 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مسلوق، مطبوخ، مجمد، قرع الجوز، شتوي
Squash, without salt, boiled, cooked, frozen, butternut, winter
39 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، يشمل القشرة، كوسة، صيفي
Squash, without salt, drained, boiled, cooked, includes skin, zucchini, summer
15 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
Pumpkin, without salt, drained, boiled, cooked
20 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، ...
Squash, without salt, drained, boiled, cooked, crookneck and straightneck, summer
23 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، جميع الأنواع، صيفي
Squash, without salt, drained, boiled, cooked, all varieties, summer
20 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني
Gourd, without salt, drained, boiled, cooked, white-flowered (calabash)
15 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع مقطع، صيفي
Squash, without salt, drained, boiled, cooked, scallop, summer
16 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة
Gourd, without salt, drained, boiled, cooked, dishcloth (towelgourd)
56 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ،...
Squash, without salt, drained, boiled, cooked, frozen, crookneck and straightneck, summer
25 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ،...
Squash, without salt, drained, boiled, cooked, frozen, includes skin, zucchini, summer
17 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، معلب
Pumpkin, without salt, canned
34 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مهروس، مسلوق، مطبوخ، أكورن، شتوي
Squash, without salt, mashed, boiled, cooked, acorn, winter
34 سعرة لكل 100 جرام
قرع، بدون ملح، مهروس، مسلوق، مطبوخ، هوبارد، شتوي
Squash, without salt, mashed, boiled, cooked, hubbard, winter
30 سعرة لكل 100 جرام
قرع، خام
Pumpkin, raw
26 سعرة لكل 100 جرام
قرع، خام (نافاجو)، هندي
Squash, raw (Navajo), Indian
26 سعرة لكل 100 جرام
قرع، خام، أكورن، شتوي
Squash, raw, acorn, winter
40 سعرة لكل 100 جرام
قرع، خام، بترفوت، شتوي
Squash, raw, butternut, winter
45 سعرة لكل 100 جرام
قرع، خام، صغير، كوسا
Squash, raw, baby, zucchini
21 سعرة لكل 100 جرام
قرع، خام، قرع ملتوي ومستقيم، صيفي
Squash, raw, crookneck and straightneck, summer
19 سعرة لكل 100 جرام