كم كالوري لوجو

كم كالوري

دليلك الغذائي الذكي

دليل السعرات الحرارية للأطعمة

تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.

لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، نصف طبق، صدر

Veal, braised, cooked, separable lean and fat, boneless, plate half, breast

282 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، نصف نقطة، صدر

Veal, braised, cooked, separable lean and fat, boneless, point half, breast

248 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، عرقوب (أمامي وخلفي)

Veal, braised, cooked, separable lean and fat, shank (fore and hind)

191 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كتف، كتف

Veal, braised, cooked, separable lean and fat, blade, shoulder

225 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، مطبوخ، مفصول، لحم خالي فقط، ضلع

Veal, braised, cooked, separable lean only, rib

218 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، مغطى بالبقسماط، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)

Veal, breaded, pan-fried, cooked, separable lean only, leg (top round)

216 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، نيء، طحال، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

Veal, raw, spleen, variety meats and by-products

98 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، نيء، غدة، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

Veal, raw, thymus, variety meats and by-products

101 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، نيء، قلب، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

Veal, raw, heart, variety meats and by-products

110 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، نيء، كلى، لحوم متنوعة ومنتجاتها

Veal, raw, kidneys, variety meats and by-products

99 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، نيء، لحم خالي فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

Veal, raw, separable lean only, composite of trimmed retail cuts

112 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، نيء، لحم خالي فقط، مع العظم، الفخذ، أسترالي

Veal, raw, separable lean only, bone-in, fore, shank, Australian

123 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، نيء، لحم قابل للفصل فقط، ساق (أمامية وخلفية)

Veal, raw, separable lean only, shank (fore and hind)

108 سعرة لكل 100 جرام

لحم عجل، نيء، لحم قابل للفصل فقط، مع عظم، خلفي، عرقوب، أسترالي

Veal, raw, separable lean only, bone-in, hind, shank, Australian

122 سعرة لكل 100 جرام

لحم غداء، معلب، لحم خنزير

Luncheon meat, canned, pork

334 سعرة لكل 100 جرام

لحم غداء، يشمل SPAM لايت، معلب، مفروم، لحم خنزير ودجاج

Luncheon meat, includes SPAM Lite, canned, minced, pork and chicken

196 سعرة لكل 100 جرام

لحم غداء، يشمل سبام (هورميل)، معلب، مفروم، لحم خنزير مع لحم مقدد

Luncheon meat, includes SPAM (Hormel), canned, minced, pork with ham

315 سعرة لكل 100 جرام

لحم غزال (لحم الغزال)، خام (سكان ألاسكا الأصليين)، سيتكا

Deer (venison), raw (Alaska Native), sitka

116 سعرة لكل 100 جرام

لحم غزال، خام، مفروم

Game meat, raw, ground, elk

172 سعرة لكل 100 جرام

لحم غزال، خام، مقطع إلى 0 بوصة دهن، لحم خالي فقط، لحم ستيك، بيسون

Game meat, raw, trimmed to 0" fat, separable lean only, top sirloin, bison

113 سعرة لكل 100 جرام

لحم غزال، مشوي، مطبوخ، شريحة 1 بوصة، لحم خالي فقط، لحم الفخذ

Game meat, broiled, cooked, 1" steak, separable lean only, top round, deer

152 سعرة لكل 100 جرام

لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال

Game meat, broiled, cooked, separable lean only, tenderloin, deer

149 سعرة لكل 100 جرام

لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل

Game meat, broiled, cooked, separable lean only, tenderloin, elk

162 سعرة لكل 100 جرام

لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، جولة، أيل

Game meat, broiled, cooked, separable lean only, round, elk

156 سعرة لكل 100 جرام

لحم غزال، نيء، ماء، بوفالو

Game meat, raw, water, buffalo

99 سعرة لكل 100 جرام

لحم غزال، نيء، مطحون، بيسون

Game meat , raw, ground, bison

223 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل (الساق والخاصرة)، ساق، مجمد، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, roasted, cooked, separable lean only, whole (shank and sirloin), leg, frozen, imported, New Zealand

181 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، نصف سيرلوين، ساق، محلي

Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, sirloin half, leg, domestic

204 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

Lamb, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, domestic

278 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, domestic

281 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، نصف الساق، ساق، محلي

Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, shank half, leg, domestic

225 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, domestic

270 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

Lamb, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, domestic

267 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، الخاصرة، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, broiled, cooked, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, loin, fresh, imported, Australian

219 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, domestic

345 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، محلي

Lamb, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable fat, composite of trimmed retail cuts, domestic

586 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, domestic

339 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل فقط، كامل (ساق وسيرلوين)، ساق، محلي

Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, whole (shank and sirloin), leg, domestic

128 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، نصف الساق، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, shank half, leg, fresh, imported, Australian

201 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم، خام، قابل للفصل بين اللحم والدهون، ساق خلفية، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean and fat, hind-shank, imported, New Zealand

186 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم، خام، قابل للفصل بين اللحم والدهون، قطع رقبة، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean and fat, neck chops, imported, New Zealand

231 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم، خام، لحم خالي فقط، بدون عظم، من منطقة الفخذ، مستورد، نيوزيلندي

Lamb, raw, separable lean only, boneless, chump, imported, New Zealand

121 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم، خام، لحم خالي ودهن، شريحة الخاصرة، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean and fat, loin chop, imported, New Zealand

298 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, fresh, imported, Australian

262 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، شرائح لحم سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, boneless, sirloin chops, leg, fresh, imported, Australian

132 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل فقط، بدون عظم، نصف سفلية، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, boneless, sirloin half, leg, fresh, imported, Australian

138 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، ساق، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, bone-in, trotter off, leg, fresh, imported, Australian

175 سعرة لكل 100 جرام

لحم غنم، مشوي ببطء، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كتف مشدود، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, slow roasted, cooked, separable lean only, boneless, rolled, netted shoulder, imported, New Zealand

199 سعرة لكل 100 جرام