دليل السعرات الحرارية للأطعمة
تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.
ذرة، غير مطبوخة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة
Corn, unprepared, kernels cut off cob, frozen, white, sweet
88 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، غير معدة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة
Corn, unprepared, kernels cut off cob, frozen, yellow, sweet
88 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة
Corn, unprepared, kernels on cob, frozen, white, sweet
98 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة
Corn, unprepared, kernels on cob, frozen, yellow, sweet
98 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مجففة (نافاجو)
Corn, dried (Navajo)
386 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مطبوخة على البخار (نافاجو)، بيضاء
Corn, steamed (Navajo), white
386 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء
Corn, microwaved, frozen, whole kernel, yellow
131 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة
Corn, with salt, drained, boiled, kernels cut off cob, frozen, white, sweet
80 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بيضاء، حلوة
Corn, with salt, drained, boiled, cooked, white, sweet
97 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، حبوب على الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة
Corn, with salt, drained, boiled, cooked, kernels on cob, frozen, white, sweet
94 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، حبوب على الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة
Corn, with salt, drained, boiled, cooked, kernels on cob, frozen, yellow, sweet
94 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، صفراء، حلوة
Corn, with salt, drained, boiled, cooked, yellow, sweet
96 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مقطوعة من الكوز، حبوب، مجمدة، صفراء، حلوة
Corn, with salt, drained, boiled, cut off cob, kernels, frozen, yellow, sweet
79 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة
Corn, rinsed with tap water, drained solids, canned, yellow, sweet
74 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مواد صلبة وسوائل، عبوة عادية، عبوة مملحة، معلبة، صفراء، حلوة
Corn, solids and liquids, regular pack, brine pack, canned, yellow, sweet
61 سعرة لكل 100 جرام
ذرة، مواد مصفاة، حبة كاملة، معلبة، صفراء، حلوة
Corn, drained solids, whole kernel, canned, yellow, sweet
67 سعرة لكل 100 جرام
رابط سجق لحم الخنزير، مطبوخ، بني وجاهز للتقديم
Pork sausage rice links, cooked, brown and serve
407 سعرة لكل 100 جرام
راديكيو، خام
Radicchio, raw
23 سعرة لكل 100 جرام
رافيولي كاشي بثلاثة أنواع من الجبنة مع صلصة الطماطم المتوسطية، غير معدة، مجمدة
KASHI Three Cheese Ravioli with Mediterranean Tomato Sauce, unprepared, frozen
131 سعرة لكل 100 جرام
رافيولي، معلب، محشي جبنة
Ravioli, canned, cheese-filled
77 سعرة لكل 100 جرام
رافيولي، معلب، مع صلصة طماطم أو صلصة لحم، محشي باللحم
Ravioli, canned, with tomato sauce or meat sauce, meat-filled
97 سعرة لكل 100 جرام
رافيولي، يشمل أطباق عادية وخفيفة، غير مطبوخة، مجمدة، جبنة مع صلصة الطماطم
Ravioli, includes regular and light entrees, not prepared, frozen, cheese with tomato sauce
111 سعرة لكل 100 جرام
رامبوتان، معبأ في شراب، معلب
Rambutan, syrup pack, canned
82 سعرة لكل 100 جرام
راوند، أوراق (من السكان الأصليين في ألاسكا)، برية
Rhubarb, leaves (Alaska Native), wild
61 سعرة لكل 100 جرام
راوند، خام
Rhubarb, raw
21 سعرة لكل 100 جرام
راوند، غير مطبوخ، مجمد
Rhubarb, uncooked, frozen
21 سعرة لكل 100 جرام
راوند، مع سكر، مطبوخ، مجمد
Rhubarb, with sugar, cooked, frozen
116 سعرة لكل 100 جرام
رحيق الجوافة، معلب، مع سوكرالوز
Guava nectar, canned, with sucralose
48 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، برية، شرقية، محار
Mollusks, dry heat, cooked, wild, eastern, oyster
79 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، حرارة جافة، مطبوخة، مزروعة، شرقية، محار
Mollusks, dry heat, cooked, farmed, eastern, oyster
79 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، أنواع مختلطة، حبار
Mollusks, moist heat, cooked, mixed species, cuttlefish
158 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، أنواع مختلطة، محار
Mollusks, moist heat, cooked, mixed species, clam
148 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، المحيط الهادئ، محار
Mollusks, moist heat, cooked, Pacific, oyster
163 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، بلح البحر الأزرق
Mollusks, moist heat, cooked, blue, mussel
172 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، عادية، أخطبوط
Mollusks, moist heat, cooked, common, octopus
164 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك
Mollusks, moist heat, cooked, unspecified, whelk
275 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، خام، أنواع مختلطة، حبار
Mollusks, raw, mixed species, squid
92 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، خام، زرقاء، بلح البحر
Mollusks, raw, blue, mussel
86 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، خام، شائعة، أخطبوط
Mollusks, raw, common, octopus
82 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، سائلة، معلبة، أنواع مختلطة، محار
Mollusks, liquid, canned, mixed species, clam
2 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، مخبوزة أو مشوية، قواقع
Mollusks, baked or broiled, conch
130 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، مصنوعة من السوريمي، تقليد، أنواع مختلطة، اسكالوب
Mollusks, made from surimi, imitation, mixed species, scallop
99 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، مطبوخة على البخار، (خليج وبحر)، اسكالوب
Mollusks, steamed, cooked, (bay and sea), scallop
111 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، معلبة، شرقية، محار
Mollusks, canned, eastern, oyster
68 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، مغطاة بالبقسماط ومقلية، مطبوخة، شرقية، محار
Mollusks, breaded and fried, cooked, eastern, oyster
199 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، اسكالوب
Mollusks, breaded and fried, cooked, mixed species, scallop
216 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر
Mollusks, breaded and fried, cooked, mixed species, clam
202 سعرة لكل 100 جرام
رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، أبلون
Mollusks, fried, cooked, mixed species, abalone
189 سعرة لكل 100 جرام