كم كالوري لوجو

كم كالوري

دليلك الغذائي الذكي

دليل السعرات الحرارية للأطعمة

تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.

توفر توفو نازويا العضوي من فيتاسوي، توفو فائق الصلابة

Vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm

115 سعرة لكل 100 جرام

توفر فيتاسوي، توفو نازويا العضوي، حريري

Vitasoy USA, Organic Nasoya Silken Tofu

47 سعرة لكل 100 جرام

توفر ناسويا العضوي من فيتاسوي، توفو ناعم

Vitasoy USA Organic Nasoya, Soft Tofu

70 سعرة لكل 100 جرام

توفر هوس فودز توفو ممتاز

HOUSE FOODS Premium Firm Tofu

85 سعرة لكل 100 جرام

توفر هوس فودز توفو ناعم مميز

HOUSE FOODS Premium Soft Tofu

59 سعرة لكل 100 جرام

توفر، توفو حريري من فيتاسوي

Vitasoy USA Azumaya, Silken Tofu

43 سعرة لكل 100 جرام

توفر، توفو خفيف، صلب، من موري-نو

MORI-NU, lite firm, silken, Tofu

37 سعرة لكل 100 جرام

توفر، مملح ومخمر (فوي)

Tofu, salted and fermented (fuyu)

116 سعرة لكل 100 جرام

توفر، مُعد مع كبريتات الكالسيوم وكلوريد المغنيسيوم (نيغاري)، صلب

Tofu, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari), firm

78 سعرة لكل 100 جرام

توفر، مُعد مع كبريتات الكالسيوم وكلوريد المغنيسيوم (نيغاري)، ناعم

Tofu, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari), soft

61 سعرة لكل 100 جرام

توفر، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، عادي، خام

Tofu, prepared with calcium sulfate, regular, raw

76 سعرة لكل 100 جرام

توفو، محضر بكبريتات الكالسيوم، مقلي

Tofu, prepared with calcium sulfate, fried

270 سعرة لكل 100 جرام

توفو، محضر مع نيجاري، صلب

Tofu, prepared with nigari, hard

145 سعرة لكل 100 جرام

توفو، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، مملح ومخمر (فوي)

Tofu, prepared with calcium sulfate, salted and fermented (fuyu)

116 سعرة لكل 100 جرام

تي جي آي فرايداي، بطاطس مقلية

T.G.I. FRIDAY'S, french fries

296 سعرة لكل 100 جرام

تي جي آي فرايداي، مغطى بالبقسماط، جمبري فرايداي

T.G.I. FRIDAY'S, breaded, FRIDAY'S Shrimp

302 سعرة لكل 100 جرام

تي جي آي فرايداي، من قائمة الأطفال، أصابع دجاج

T.G.I. FRIDAY'S, from kids' menu, chicken fingers

330 سعرة لكل 100 جرام

تي جي آي فرايداي، موتزاريلا مقلية

T.G.I. FRIDAY'S, fried mozzarella

333 سعرة لكل 100 جرام

تيف، حبوب غير مطبوخة

Teff, uncooked

367 سعرة لكل 100 جرام

تيف، مطبوخ

Teff, cooked

101 سعرة لكل 100 جرام

تين خام

Figs, raw

74 سعرة لكل 100 جرام

تين، صلب وسوائل، معبأ بالماء، معلب

Figs, solids and liquids, water pack, canned

53 سعرة لكل 100 جرام

تين، صلب وسوائل، معبأ في شراب ثقيل إضافي، معلب

Figs, solids and liquids, extra heavy syrup pack, canned

107 سعرة لكل 100 جرام

تين، غير مطبوخ، مجفف

Figs, uncooked, dried

249 سعرة لكل 100 جرام

تين، مطبوخ، مجفف

Figs, stewed, dried

107 سعرة لكل 100 جرام

تين، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب ثقيل، معلب

Figs, solids and liquids, heavy syrup pack, canned

88 سعرة لكل 100 جرام

تين، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلبة

Figs, solids and liquids, light syrup pack, canned

69 سعرة لكل 100 جرام

ثوم معمر، طازج

Chives, raw

30 سعرة لكل 100 جرام

ثوم معمر، مجفف بالتجميد

Chives, freeze-dried

311 سعرة لكل 100 جرام

ثوم، طازج

Garlic, raw

149 سعرة لكل 100 جرام

جارديان برجر الأصلي، غير مُجهز، مجمد

GARDENBURGER Original, unprepared, frozen

155 سعرة لكل 100 جرام

جاكسون، بسكويت فانيليا على الطريقة القديمة

JACKSON'S, Old Fashioned Vanilla Wafers

453 سعرة لكل 100 جرام

جاكسون، بسكويت ليمون قديم الطراز

JACKSON'S, Old Fashioned Lemon Jumble Cookies

469 سعرة لكل 100 جرام

جاكفروت، خام

Jackfruit, raw

95 سعرة لكل 100 جرام

جاكفروت، معلب، في شراب

Jackfruit, syrup pack, canned

92 سعرة لكل 100 جرام

جاموس، نيء (شوشون بانك)، شريحة لحم علوية، من حيوانات حرة

Buffalo, raw (Shoshone Bannock), top round steak, free range

97 سعرة لكل 100 جرام

جاوا بلوم، خام، (جامبولان)

Java-plum, raw, (jambolan)

60 سعرة لكل 100 جرام

جبن، بيمينتو، معالج مبستر

Cheese, pimento, pasteurized process

375 سعرة لكل 100 جرام

جبن، حليب قليل الدسم، ريكوتا

Cheese, part skim milk, ricotta

138 سعرة لكل 100 جرام

جبن، خالي الدسم أو قليل الدسم، أمريكي

Cheese, nonfat or fat free, American

126 سعرة لكل 100 جرام

جبن، صلب، بارميزان

Cheese, hard, parmesan

392 سعرة لكل 100 جرام

جبن، قليل الدسم، سويسري

Cheese, low fat, swiss

179 سعرة لكل 100 جرام

جبن، قليل الرطوبة، حليب كامل، موزاريلا

Cheese, low moisture, whole milk, mozzarella

318 سعرة لكل 100 جرام

جبن، كتل كبيرة أو صغيرة، كريمي، قريش

Cheese, large or small curd, creamed, cottage

98 سعرة لكل 100 جرام

جبن، كيسو أساديرو، مكسيكي

Cheese, queso asadero, mexican

356 سعرة لكل 100 جرام

جبن، منخفض الصوديوم، شيدر أو أمريكي، معالجة مبسترة

Cheese, low sodium, cheddar or American, pasteurized process

376 سعرة لكل 100 جرام

جبن، نوع شبه طري، من الماعز

Cheese, semisoft type, goat

364 سعرة لكل 100 جرام

جبنة إدام

Cheese, edam

357 سعرة لكل 100 جرام