كم كالوري لوجو

كم كالوري

دليلك الغذائي الذكي

دليل السعرات الحرارية للأطعمة

تصفح قاعدة الأطعمة واربط اسم الطعام مباشرة بصفحته وقيمه الغذائية لكل 100 جرام.

حبوب، بدون ملح، مطبوخة في الميكروويف، مطبوخة بالماء، وقت الطهي 2.5 دقيقة، كريمة القمح

Cereals, without salt, microwaved, cooked with water, 2 1/2 minute cook time, CREAM OF WHEAT

52 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، بدون ملح، مُعدة (مُسخنة في الميكروويف أو إضافة ماء مغلي)، عادية، سريعة، دقيق الذرة، كويكر

Cereals, without salt, prepared (microwaved or boiling water added), plain, instant, corn grits, QUAKER

74 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، بدون ملح، مُعدة مع الماء، كويكر دقيق الشوفان متعدد الحبوب، كويكر

Cereals, no salt, prepared with water, QUAKER MultiGrain Oatmeal, QUAKER

61 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، بنكهة القيقب والسكر البني، دقيق الشوفان الفوري للتحكم في الوزن، كويكر

Cereals, maple and brown sugar, Weight Control Instant Oatmeal, QUAKER

361 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، توت أزرق ميني سبونرز، مالتو-ميل، جاهزة للأكل

Cereals, Blueberry Mini SPOONERS, MALT-O-MEAL, ready-to-eat

350 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، بنكهة الزبدة، جريش فوري، كويكر

Cereals, dry, Butter flavor, Instant Grits, QUAKER

369 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

Cereals, dry, Cinnamon-Spice, Instant Oatmeal, QUAKER

369 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، بنكهة القيقب البني الذهبي، دقيق الشوفان الفوري، كاشي هارت تو هارت

Cereals, dry, golden brown maple, Instant Oatmeal, KASHI HEART TO HEART

356 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، بنكهة القيقب والسكر البني، دقيق الشوفان السريع، كواكر

Cereals, dry, maple and brown sugar, Instant Oatmeal, QUAKER

368 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، بنكهة جبنة شيدر، فورية، جريش الذرة، كواكر

Cereals, dry, cheddar cheese flavor, instant, corn grits, QUAKER

363 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، بنكهة صلصة ريد آي غرافي ولحم الخنزير، جريش فوري، كويكر

Cereals, dry, Redeye Gravy & Country Ham flavor, Instant Grits, QUAKER

342 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، بنكهة لحم الخنزير الريفي، جريش سريع التحضير، كويكر

Cereals, dry, Country Bacon flavor, Instant Grits, QUAKER

340 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، تفاح وجوز، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر

Cereals, dry, apple walnut, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER

390 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، تفاح وقرفة، دقيق الشوفان الفوري، كاشي هارت تو هارت

Cereals, dry, Apple Cinnamon, Instant Oatmeal, KASHI HEART TO HEART

353 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، تفاح وقرفة، شوفان فوري، كويكر

Cereals, dry, apples and cinnamon, Instant Oatmeal, QUAKER

366 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

Cereals, dry, dates and walnuts, raisins, Instant Oatmeal, QUAKER

371 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر

Cereals, dry, blueberry hazelnut, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER

386 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر

Cereals, dry, summer berry, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER

353 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، حبوب القمح الساخنة، مالتو-ميل

Cereals, dry, Farina Hot Wheat Cereal, MALT-O-MEAL

365 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر

Cereals, dry, Whole Wheat Natural Cereal, QUAKER

333 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، خبز الموز، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

Cereals, dry, Banana Bread, Instant Oatmeal, QUAKER

368 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، خوخ ولوز، ميدلي حقيقي، شوفان، كويكر

Cereals, dry, peach almond, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER

387 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، دقيق القمح الساخن بنكهة القيقب والسكر البني، مالتو ميل

Cereals, dry, Maple & Brown Sugar Hot Wheat Cereal, MALT-O-MEAL

368 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، سادة، أصلية، مالت أو ميل

Cereals, dry, plain, original, MALT-O-MEAL

365 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، سريعة (1-3 دقائق)، علامات تجارية متنوعة بما في ذلك كريمة القمح، مدعمة، فارينا

Cereals, dry, quick (1-3 minutes), assorted brands including CREAM OF WHEAT, enriched, farina

360 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، سريعة، بيضاء، جريش هوميني، كويكر

Cereals, dry, quick, white, hominy grits, QUAKER

348 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، سكر بني، بيض الديناصور، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

Cereals, dry, Brown Sugar, DINOSAUR EGGS, Instant Oatmeal, QUAKER

384 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، شراب القيقب والسكر البني، مدعمة، فورية، شوفان

Cereals, dry, maple and brown sugar, fortified, instant, oats

368 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، شوفان سريع مع الحديد، كويكر

Cereals, Dry, Quick Oats with Iron, QUAKER

371 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، شوفان سريع، كواكر

Cereals, Dry, Quick Oats, QUAKER

371 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، شوكولاتة، مالت أو ميل

Cereals, dry, chocolate, MALT-O-MEAL

363 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، طهي لمدة 10 دقائق، عادية، كريمة القمح

Cereals, dry, 10 minute cooking, regular, CREAM OF WHEAT

370 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، عادية، بيضاء، جريش هوميني، كواكر

Cereals, dry, regular, white, hominy grits, QUAKER

361 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، عادية، سريعة التحضير، دقيق الذرة، كويكر

Cereals, dry, plain, instant, corn grits, QUAKER

343 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، عادية، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

Cereals, dry, plain, fortified, instant, oats

362 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، عسل وقرفة، كاشي جو لين، دقيق الشوفان الساخن

Cereals, dry, Hearty Honey & Cinnamon, KASHI GO LEAN Hot Cereal

367 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، غير مدعمة، عادية وسريعة، شوفان

Cereals, dry, not fortified, regular and quick, oats

379 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، غير مدعمة، عادية وسريعة، صفراء، دقيق الذرة

Cereals, dry, unenriched, regular and quick, yellow, corn grits

371 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، غير مدعمة، فارينا

Cereals, dry, unenriched, farina

369 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، فستق الكرز، ميدليز حقيقية، شوفان، كواكر

Cereals, dry, cherry pistachio, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER

394 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، فورية، كريمة القمح

Cereals, dry, instant, CREAM OF WHEAT

366 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، قرفة زبيب جوز البقان، كيلوجز سبيشال كيه نورش

Cereals, dry, Cinnamon Raisin Pecan, KELLOGG'S SPECIAL K NOURISH

370 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة

Cereals, dry, whole wheat hot natural cereal

342 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، كريمة الأرز

Cereals, dry, CREAM OF RICE

370 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، كريمية، فانيليا حقيقية، كاشي جو لين حبوب ساخنة

Cereals, dry, Creamy TRULY VANILLA, KASHI GO LEAN Hot Cereal

360 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر

Cereals, dry, QUAKER MultiGrain Oatmeal, QUAKER

334 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، كويكر/ماذرز، نخالة الشوفان، كويكر

Cereals, dry, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, Oat Bran, QUAKER

364 سعرة لكل 100 جرام

حبوب، جافة، متنوعة بالفواكه والكريمة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

Cereals, dry, fruit and cream variety, Instant Oatmeal, QUAKER

379 سعرة لكل 100 جرام